为自己立了各种flag，最后往往都落空；

制定过大大小小的计划，但总推行不下去；

这是真正的拖延吗？

真正的拖延就像泥沼，

让你深陷其中，却难以走出，

到底是什么阻碍了我们走出这个泥沼？

我们如何才能战胜它？

接下来将一一为你揭晓上述问题的答案。

划重点：

1.真正拖延的定义和特点。

2.拖延改变的阻碍有哪些。

3.拖延应对的三种方式。