5月9日傍晚，来自华东师大二附中心理辅导中心的刘希蕾老师为19级中文基地班的同学们带来了以“爱的语言学——居家抗疫期间的人际互动”为主题的分享。分享共分为四个部分，分别是“支持系统”、“重要他人”、“家庭中的我”和“爱的五种语言”。

在“支持系统”部分，同学们了解到“社会支持系统”是指个体通过与所处环境中的其他人互动，所建立的一种人际关系。在遇到困难时，个体能从中获取情感的心理支持，从而缓解压力，提高适应力。在刘老师的指导下，同学们也根据自身情况绘制了属于自己的社会支持系统图，在这个过程中，反思哪一层关系是让自己满意的，哪一层有需要有所改善。

“重要他人”，指的是在个体社会化以及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物。大家往往会认为带给过自己积极帮助的朋友、老师，还有喜欢的偶像明星是生命中的“重要他人”，其实“重要他人”同样包括那些带给人打击的人，而真正考验大家的就是能否将这些负面的东西转化为对自己真实而有触动的力量。于是，刘老师就在这里为同学们补充了“抗逆力三要素”，分别是效能感、归属感和乐观感。刘老师通过形象的图表，联系生活的叙述，鼓励大家提升并突破自己的抗逆力。

5月10日便是一年一度的母亲节了，于是刘老师特别准备了关于亲子关系的内容。同学们在老师的帮助下绘制家庭关系图，分别写下每位家庭成员的年龄职业，以及他们的三个优点和三个缺点，最后通过直线、曲线等绘制家庭成员之间的互动情况。由此，便能更加清晰直观地感受到原生家庭对自己的影响。

最后一个部分是“良性互动：爱的五种语言”，这五种语言包括肯定的言辞、精心的时刻、赠与和接受礼物、服务的行动和身体接触。通过观看短片《turning point》，同学们发现，原来自己的小小举动，就能为他人带来无比的感动与满足。刘老师也鼓励大家在生活中能够亲身实践“爱的五种语言”，对亲人、对朋友，更是对所有出现在大家生命中的人。

此外，正值疫情期间，贴心的刘老师还向同学们推荐了心理咨询热线，方便大家在遇到心理问题时能够找到专业的解决途径。

分享在大家的欢声笑语中暂告一段落了，刘老师为同学们送上祝福，希望各位能“善用爱的语言，丰富支持系统”。结束后，大家积极地与我交流自己的感想和体会，陶阳丹同学体会到表达爱的方式多种多样，每一种语言都可以帮助我们更好地向父母、朋友表达爱意；高书婷、张涵絮同学表示要运用这些方法与家人更好地相处，不再伤害心爱的人。

除此以外，还有许许多多的留言，相信同学们在这一个小时中都收获满满，也希望大家能在今后亲身实践今天学到的方法和技巧！