为缓解同学们的学习压力，引导同学们正确宣泄情绪、热爱自我，6月1日上午，文学院2022级中基班于体育馆顺利举办“舒缓压力，热爱自我”心理主题班会。2022级中基班全体同学参加此次活动。

班会伊始，中基班心理委员徐超群同学向大家科普了缓解焦虑情绪的几个方法，如交流、锻炼、寻求帮助等，介绍了心理咨询相关内容，并将心理咨询预约流程、心理咨询热线、心理支持邮箱以及中基班心灵邮箱发至班群。

班会的第二个环节是解压游戏，通过游戏互动与团队协作增强班级凝聚力。在游戏“压力爆破”中，同学们将写着烦恼词的气球绑在腿上，两三人一组进行比赛，活动激烈有趣，在游戏“心心相印”中，同学们四人一队，以比划与口型向后传递信息，直到最后一个人给出答案。在游戏中将烦恼词变成传递的题目，给压力之下的生活增加趣味，同学们也在游戏中收获快乐、增进了解。

本次心理班会以“舒缓压力，热爱自我”为主题，希望同学们能够在学业以及个人压力之下更好地调节情绪、舒缓压力，在忙碌的脚步中寻找乐趣、了解自我、热爱生活。