刚和Ta在一起的时候，我只知道Ta有抑郁症，但是我看Ta平时幽默有趣，和大家相处得也很融洽，就以为Ta正在逐渐恢复中。

在一起之后，Ta会经常无缘无故地兴奋、愤怒或悲伤，情绪总是像在坐过山车。我以为这是两个人恋爱后都需要经历的过程，因为信任，所以真实。于是我抱着了解和接受真实的Ta的态度在和Ta相处着：Ta有时会对我很冷淡，表现得漠不关心；有时做什么事情都提不起兴趣，包括最爱的画画；有时记忆也很不好，常常忘记自己要去干什么、做什么；甚至会经常跟我说“我能不能去死啊”——没有任何征兆，也没有任何争吵或者事情发生，就是突如其来的悲观和绝望，有时几天，有时一两周。

我一开始很不理解，为什么一个人可以这么随便地就产生死的想法，为什么一个人能没有任何征兆地变得消极、厌世。所以我只是觉得Ta很无理取闹，会跟Ta争吵。但是当Ta的消极情绪过去之后，又会情绪高昂，会主动去跟别人社交，会兴高采烈地告诉我想出去玩，会变得跟我刚开始认识的一样，有趣、幽默、可爱。

这种情况反反复复出现了几次后我才知道Ta不是抑郁症，而是双相情感障碍（躁郁症）。于是，作为Ta的恋人，我开始去了解这个疾病，开始学着怎么做好双相患者的恋人。我不想Ta像《摩登情爱》中安娜海瑟薇所饰演的那名躁郁症患者一样，因为不被恋人理解、呵护而最终分道扬镳。我心疼正在遭受疾病折磨的Ta，愿意去对这个疾病有更多的了解，愿意对Ta有更多的包容，愿意在Ta感到疲累时告诉Ta：你只是生病而已，就像每个人都会生点小病一样，这不是你的错；我们一起努力，来找到生命的平衡点，好吗？

跟双相做朋友很简单，准确来说做不交心的朋友都很简单，因为人都不会在不熟的人面前暴露出真实的自己。在我们很多共友的评价里，Ta都是一个活泼、幽默、有趣、画画很厉害的人。但是作为Ta能交心的人，Ta的恋人，会见到最真实的Ta，也会更看到Ta更真实的痛苦。

与双相患者最好的相处方式就是去理解Ta，去包容Ta，去陪伴Ta；能够温柔而坚定地支持Ta，给Ta安全感；能够在Ta需要的时候陪在Ta身边，在Ta想要一个人独处时给Ta独处的空间（但如果Ta处在不稳定的时期，本身有极端想法，那时间就不能过长）。

同时很重要的一点是，处理好自己的情绪，做好自我关照。因为这个过程是长期的、辛苦的，于Ta、于我都是：Ta会有很多无法控制的表达，会有很多“攻击”，即使知道是疾病所致，但心里多少还是会有些波动；并且我自己的生活本身也会有一些烦恼和情绪。还记得有一段时间学业压力很大，我既要去面对自己的压力，又要照顾Ta的情绪，一时之间有些失去平衡，最后控制不住自己地向Ta表现出了急躁和不耐烦，让Ta觉得我在嫌弃Ta，这是我最后悔的事情——我应该用其他方式来处理情绪，寻找其他资源来为我提供支持，而不是将这一切又返还到Ta身上。

其实陪伴双相患者是一个巨大的消耗过程，如果你决定走近Ta、陪伴Ta，必须做好深刻的身心准备和找到自己的资源支持。因为当你深入与Ta产生连接，却没有办法很好地承受Ta的负面情绪时，自己的精神状态也会越来越差，这个状态会成为你们互相压垮的重担。

同时，作为周围人也需要知道的是，或因为病耻感或因为其他原因，Ta可能一开始并不愿意求助，不愿意展露自己的脆弱和疯狂，这个时候我们要做的不是一味地劝解和说教，而是做个“隐形人”，在Ta身边观察、陪伴及确保Ta的安全。等Ta感受到了我们的接纳、支持和关心，将我们划入安全可以信任领域、愿意倾诉Ta的黑暗时，陪伴者会受很大影响，这时需要有清晰坚定的认知：这样反复的过程不会是永远，而只是个阶段。我们需要做的就是耐心的陪伴、倾听、支持、尽量共情和少给建议。

跟大多数精神心理疾病一样，双相情感障碍的病因尚不明确，目前倾向认为遗传因素和环境因素均为重要因素，这也注定了这是一段长期且艰苦的旅程。药物会改善症状，心理咨询会改变模式，但身边人的陪伴和支持永远是Ta打赢这场战役的最大依仗和最坚实的后盾。

   如果你身边也有这样一位双相患者，请给Ta再多一点点的理解，多一点点的鼓励，多一点点的关心，多一点点的陪伴，多一点点的肯定。即使Ta表现得再坚强，内心深处也仍然是需要你的，需要你的温柔，需要你的重视，需要你明目张胆的偏爱，需要你和Ta一起走出黑暗，找到生命的平衡点。