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你说我说

生活中的心理学 | 我有三把钥匙

发布日期:2022-10-27    作者:文章|张 志 (公共卫生学院) 插图|李 敏    编辑:学生    浏览次数:

我有三把钥匙,不管做什么事情,都能找出多个方法来选择,这是我在大学中快乐生活的法宝之一,当然,这三把钥匙得益于对心理学的灵活运用。

一个办法没有选择,二个办法左右为难,三个办法是选择的开始,凡事至少有三个以上的解决方法。这是NLP里关于灵活的一个很重要的原则,所以,做任何事情之前,我都会找出三个以上的方法,比较后选取我认为最好的那一个。

三把钥匙帮我成功入选学生会

开学伊始,新生竞聘学生会干事,如何让自己的演讲吸引学长,让自己脱颖而出呢?我设计了几个演讲模板,其一是利用自己的地域优势,通过籍贯的晕轮效应打动学长:我来自西施故里,古越旧都,那里有着悠久的文化历史,迷人的故事传说,优美的峻岭飞瀑,山的深思,水的灵动,在我的思想里生根发芽,培养了我的思维模式。其二是利用名字特点,巧用成语连接:是我的名字,也是我的特点:做事一步一个脚印,从来一马当先,速度一日千里,结果却往往一举两得;我做人一片冰心,讲求一清二白,从来一诺千金;一言以蔽之,请给我一席之地,我定能一如既往,一鸣惊人。其三是利用自己的特长,其四是利用自己的理想抱负……最后,经过反复论证,我选择了第二个方案,最终得以如愿以偿。

三把钥匙帮我考取职业资格证

大二时间,我报考了职业资格证考试,但问题来了:资格证考试时间、六级英语考试时间和专业考试时间发生冲突。一时间,我陷入取舍的矛盾中,心想是不是要放弃资格证的考试?突然间,我有三把钥匙这个念头如火花一般,让我心头一亮,是啊,凡事总有办法解决的!首先,我根据事情的重要性确定四者的取舍,从而合理切割时间:专业考试是必须完成的,处于主体地位,要优先安排充足的时间;资格证考试和六级英语考试是可考可不考的,并且将来都有补救的机会,处于次要地位,因此就有了二者都参加考试、二者都放弃考试、放弃六级英语考试和放弃资格证考试四种方案。其次,我根据自己学习的实际情况,决定在资格证考试的专业技能和理论二门科目里面做出取舍,我的专业技能学习的比较欠缺,可以选择放弃,下次考试时间再去重点突破。

经过反复的考量,我选择了最有利的一种方案,最终顺利通过了英语六级考试,通过了资格证考试中的理论考试,并在下一年顺利通过了专业技能考试,成功拿到了职业资格证。

三把钥匙帮我建立良好的师生和同学关系

用你希望别人对待你的方式对待别人这是心理学中人际交往的黄金法则。在大学期间,我选择与人为善这种受人欢迎的交往模式。在众多表情里面,我选择微笑,因为我知道微笑的重量,并通过微笑和宿舍同学和睦相处。在众多的交流模式中,我选择赞美,赞美别人的优点,因为我知道赞美的妙处,并通过赞美让我的实习生活丰富充盈。在给予对方回应或建议时,我采用良好的对话模式,我会用我希望……”的模式开始交流,而不是你不应该……”,因为我知道,避免批判性对话是处理人际关系的关键。甚至在面对别人的指责或误解的时候,我也能选择笑对生活的模式,巧用ABC理论,改变自己的认知来改变自己情绪,因为我知道,指责和愤怒,并不是一个人的本意。

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一切都是最好的安排,因为存在的即是合理的。在我的大学期间,我很庆幸能够学习并且运用心理学的相关知识,利用三把钥匙的理论,把自己的生活打理的井井有条。

窗外气温回升,夕阳正好,出去散散步?打打球?抑或读读书?我相信,读完本文的你,此刻,一定能做出最好的选择了!