《想见你》的结局已经过去许久，主人公的形象最近却再次在我脑海中浮现：直率爽朗的黄雨萱，活泼白目的李子维，温暖贴心的莫俊杰，每个人都是那么闪亮、耀眼；但直到我把目光放在沉默寡言、走路低头驼背的陈韵如身上，我笑不出来了。

她是一个同黄雨萱一样漂亮聪明的女生，却因为内向自卑的性格而独自走在自己灰暗冰冷的小世界里，饱受着因“不合群”带来的心情低潮。或许是从她坐在李子维的单车后座上说出“希望有一天，我可以变成你喜欢上的那种女生”的那一刻开始，她的人生就改变了：她不再为自己而活，而是努力地想要活出别人希望她成为的样子，苦涩地扮演着大胆开朗的模样。

我想，这或许是每个人都或多或少曾经历过的酸楚吧：“你太丧了，开心点”；“你怎么这么点小事都要到处张扬”；“你一定要特立独行吗”……这种被别人唱衰的情境不仅发生在内向自卑者身上，有时也发生在外向者身上。没有谁是生来完美的，我们在成长的过程中，总会有被挑出“刺”的时候，有些是社会道德对人的必要约束，是对不合理的指正；而有些却来自于偏见与成见，让我们去成为那个我们并不是的人。自信者或许能内化这些“批评”，而敏感自卑的人却会纠结于此，想要为此改变自己：尝试别人欣赏的穿衣风格，被迫去打自己不擅长的篮球等等。这种改变是合群的讨好，是避免被“指责”的自我防御，最终让我们委曲求全，做出违背自我的选择。

事实上，每个人都是潜在的受害者，在接受批评时都可能自我怀疑，都可能会丧失一部分的自我认同。而扭转这种局面需要每个人的努力：不做刻意指责的加害者，尊重他人的性格、爱好、习惯与生活方式，以沟通的方式提出自己的不满意而不是轻佻地去指责、谩骂或是背后说小话。

另一方面，这也要求我们能够认识自我、接受自我。我们通过对自己的审视，对重要他人与社会评价的审视，整合出内心深处对自己形象的概括，这是我们自我认同的基石，而自我认同感越高的人越自信。一个低自我认同的人往往是自卑的，在面对挑战时往往会自我否定，同时又常常因此而追求完美，过分在乎事物的负面与他人的想法。正如自卑的陈韵如，总是在意他人的眼光，觉得自己“什么都做不好”，无法正视原生家庭，将友情与爱情的失败归结于“自己不够好”。

相反，高自我认同的人则充满自信，敢于挑战自我，坚持自我，能够消化负面因素使之成为自己行动的动力。正如黄雨萱，自信乐观，总是能在悲剧的生活中展露笑容，寻找解决与协调的办法。当我们能够接受自我的方方面面时，我们就能更为轻松地找到令自己舒适的社交状态，不为他人轻易改变自己，有选择性地进行接受他人的批评，区分善意提醒与恶意指责。

归属感与意义感同样重要。安静的陈韵如总认为自己格格不入，自己的存在毫无意义，也不值得被人爱，但她漂亮，成绩优秀，懂得照顾别人的心情，她其实也拥有默默守候的莫俊杰、“刀子嘴豆腐心”的弟弟、爱护她的舅舅与妈妈。其实她也是一个充满闪光点的女孩呀，如果她能自信一点，去拥抱自己的优点、进步与好奇心，探索这个世界与自己美好的发展的一面，或许能有勇气来对抗生活的灰暗；如果她能够试着用“此地不留人，自有留人处”的心态来对待别人的冷漠，回头看看自己所拥有的，去细心发现他人给予的关怀，或许她的人生也会充满阳光。

我们都该接受自己，努力变成自己喜欢的模样，不为他人的偏见所禁锢，成为自信自由的自己，终有一天，我们会探索到一个更加多彩丰富的世界。

参考文献

[1] 《发展心理学——人的毕生发展》第12章，罗伯特·费德尔曼

[2] 吴玉军.现代社会与自我认同焦虑[J].天津社会科学,2005(06):38-43.