前段时间看到了很多大学生自杀的新闻，深感痛心。而这并不是个例，有研究表明，大学生自杀意念的检出率高达25.89%。无论是因为自身因素，还是外界施加压力，他们最终走向一个令人惋惜的结局，这件事本身就是令人遗憾的。但当我看到有网友评论说“现在的大学生真是娇气，太懦弱了”，我一时间竟有些哽咽。

在我看来，他们并非是脆弱，而是过度坚强，成了逞强。每一个逞强的灵魂背后，都有无可言说的委屈和心酸。但就像气球一样，如果一直在充气，总有一天会爆炸；作为人来说也是如此，如果一昧承受着压力和委屈，假装自己很好，最终也会走向一个难以承担的境地。

古语有云“冰冻三尺，非一日之寒”，正如同压死骆驼的最后一根稻草，如果之前积累在骆驼身上的许多稻草都被机智的骆驼抖掉了，那么这一根稻草也不至于成为致命一劫。而那些最终被压死的骆驼可能一直在想的就是：我可以，我能行！撑一撑，艰难的日子就可以过去了。

人又何尝又不是这样呢？我们的固有观念告诉我们：内心强大的人，不会谈论或者表露自己的消极情绪，甚至都不会有负面情绪。就像一个北大学长给我说的那样，“我觉得自己都没有资格去焦虑。”我们会更倾向于把正面、积极情绪和坚强联系在一起，而把负面、消极情绪视为一种矫情甚至是懦弱。

我想告诉你，不是这样的。我们要坚强，不要逞强。

坚强的实质是心理韧性，是一种由内而外的气质，是在面对生活中的暴击之后，依然可以进行自我修复和拯救；而逞强是一种伪装的坚强，是一种由外向内的自我欺骗，在面对挫折和失败的累积之后，就可能一蹶不振，丧失对于生活的兴趣。

那么有没有什么办法可以提升心理韧性，从而变得更加坚强呢？——承认并悦纳自己的弱点。

从小接受成功学教育的我们，好像很难去接受“我不行”这一事实。在我十七八岁的时候，发现自己真的学不会物理的时候太难过了，但是我不想承认这一点，每天一大半的学习时间都花费在物理刷题上，一次次的考试真的让我越来越失去信心，付出很多努力还是连一点成效都看不到。后来，我跟师长交流之后就想明白了，高考是一场靠总分获胜的考试，我没必要强行扭转自己的缺点，不如合理分配时间使得效益最大化。很多事也是如此，长大的过程中，我逐渐意识到每个人都有自己的天赋所在，每个人总有一些事情不费吹灰之力就可以完成得很好，另外一些事情则相反。

在这方面，明朝王阳明用自己的经历证实了不为面子而活、悦纳缺点才是真正的坚强和大智慧。他说过：“将欲取之，必固与之。或捐弃牛马而伪逃，或掩匿精悍以示弱，或诈溃而埋伏，或潜军而请和，是皆诱我以利也。”翻译过来就是：遇到强大的对手，千万不要硬碰硬，要么示弱假装逃跑，要么隐藏实力去示弱，要么假装失败而埋伏，要么隐藏实力去假装求和。这是兵法，也是人生。

承认并悦纳自己的弱点可以帮助我们更好地调节负面情绪，减少应对问题的阻碍，获得更多帮助和支持，也能对当前的情况做出适当的反映，从而变成一个真正坚强的人。而逞强在很大程度上只会掩饰自己的缺陷，不利于我们成长为一个更好的自己。所以遇到问题不妨试着承认并悦纳自己的不足，不要逞强，要坚强！

参考文献：

[1]陈秀珍，贾珍荣，杨晓娟.生活事件、自尊和抑郁对大学生自杀意念的影响[J].中国健康心理学杂志，2020,28(10):1557-1561.