看到“边界”一词，绝大部分人想到的可能都是陌生人之间的疏离、隔阂。在一个不算熟悉的人向我们询问较为隐私的事情时，我们常会感到排斥，然后建立起个人边界，拉开自己与这个人的距离。个人边界让我们意识到自己是需要被尊重的独立个体，从而使我们对自身的认识更清晰。
家庭是让人能感受到归属的所在，边界却是因渴望独立而建立，看起来似乎互相矛盾，家庭中不可能存在边界。但实际上，合适的家庭边界可以将整个家庭系统分为许多个子系统，家庭成员能够依据自己所处的不同的子系统来明确自己的不同角色，承担相应的责任和义务。比如某个核心家庭中的父亲，他与孩子处在同一个子系统中时，他的角色是父亲，要承担抚养和教育孩子的责任；他与妻子处在同一个子系统中时，他的角色就变成了丈夫，需要和妻子相互照顾、相互支持；而当他自己成为一个子系统时，他的角色就是独立的家庭成员，有自己专属的独特需求。家庭边界也使得每个家庭成员可以明确其他成员的责任和需求，从而能够更好地配合彼此，让家庭的功能发挥得更好。
漫长假期，当被父母不停追问“你在学校天天吃什么呀？”“你今天不上课吗？”“你怎么不和同学联系？”等一连串问题时，即便我们知道父母是在关心自己，也容易心生烦意，忍不住吼他们：你们好烦哦！然后便会爆发一场激烈的争吵。父母对孩子的所有情况都要刨根问底，打破了自己和孩子之间的边界，让两个子系统纠缠在了一起。父母与孩子陷入过分紧密的关系，个体自主性就会受到破坏，这时候，可能双方都会牺牲自己的独立性来忠于家庭，也可能有一方想要拼命争取独立、脱离纠缠关系，严重时甚至会导致家庭解体。
怎样才能营造出边界清晰的家庭环境呢？
每个家庭成员，不论是父母还是孩子，都要认可自身的独立性，在不同的子系统之间建立明确的边界。可能我们习惯了依靠父母，父母也习惯了给我们提供庇护，但成长后的独立恰恰需要我们理解，哪些东西是“我”的，哪些是“父母”的。父母也不一定要把孩子作为自己的唯一重心，成年的我们能照顾好自己，父母有权力去寻找属于自己的生活。
同时还要注意以真诚的态度进行沟通。在成长的过程中，我们会接触到越来越多的来自家庭外部的人与事，这些都丰富和改变着我们的三观，可能会使我们前进的步伐与父母期待的节奏发生冲突。这时候，我们需要真诚地向父母说明自己的想法，倾听父母的意见，与他们协商出令自己满意的对策。
当你觉得与父母相处出现问题时，你需要的，可能只是一条合适的家庭边界线。
参考资料：
唐纳德·柯林斯《家庭社会工作》
公众号Knowyourself《最好的爱，是用对方喜欢的方式去爱|健康的家庭边界是什么样的？》
