继复读机、鸽子王、真香怪之后，优秀的网友又赋予了人类第四大特质——柠檬精——“我酸了”以及充斥在朋友圈、微博等社交平台。那么，“柠檬精”到底是什么呢？网上有种说法是这样说的：当看到炫自己富得流油、秀自己爱得腻歪时，柠檬精会自动分泌酸味物质来解除油腻。

在我看来，柠檬精分为两种：显性柠檬精和隐性柠檬精。两者除了表现形式不同之外，心理诱因以及带来的影响也有所不同。

先来说说显性柠檬精：朋友圈又有人公然秀恩爱，评论一片“我酸了”；吴亦凡回复李雪琴了，追星女孩表示“我是柠檬精本精了”……自己说自己酸了，自己将自己列为柠檬精，笔者将这类群体称为显性柠檬精。显性柠檬精往往在看到别人的美好故事时，一边回复“我酸了”，一边暗自悲伤。他们的心理其实很简单：人有我无，有点羡慕，如此而已。他们不会因为别人拥有的美好而嫉妒别人，产生负面的心理，他们只是简单地承认羡慕别人，并为自己的辛酸处境大胆自嘲罢了。显性柠檬精可以说是天然无公害，甚至还有点可爱。毕竟人无完人，总会有羡慕别人和被别人羡慕的地方。他们的“酸”对当事人来说也算是一种鼓励和祝福，被那么多人羡慕想想也会有点兴奋和开心吧。

但今天呢，重点说说隐性柠檬精：舍友A穿了一件很漂亮、很显气质的裙子，舍友B说“这裙子太显腿粗了吧”；舍友B终于减肥成功，从120到了110，舍友A说“但你的脸一点都没小，看起来还是120”……与显性柠檬精不同，隐性柠檬精从来不会说自己“酸了”，也不会自称“柠檬精”；他们会暗暗地用言语反驳和抨击别人，以此来凸显自己的优越感，显示自己强于别人的“事实”。但其实他们的内在心理与显性柠檬精是类似的，都是出于对他人的羡慕。不过，隐性柠檬精由于别人优于自己而产生心理不平衡，为了寻求自我安慰，给自己一个台阶下，他们选择了“挑刺”、“泼冷水”等方式来保护自己，也就是我们常说的“吃不到葡萄说葡萄酸”。心理学上称之为“酸葡萄效应”——因为自己真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害，是心理学中合理化作用的典型表现。隐性柠檬精在与他人的对比中处于劣势时，为了减轻因挫折而产生的自卑和焦虑，他们试图找出他人的“不足”来维持自尊，保护自己，这是一种对自我情绪的调解和保护。然而，对于被“酸”的当事人来说，原本渴望得到赞扬的事情被泼了冷水，会使他们产生自我怀疑，自我怀疑的情绪累积多了可能会出现抑郁表现。甚至，为了发泄自己的郁闷，可能会反过来攻击酸自己的人，于是，柠檬树下又多了一个柠檬精本精。

作为“隐性柠檬精”酸别人，会给别人带来困扰；被“隐性柠檬精”酸，也会产生负面情绪。面对这样的情况，我们该做些什么呢？下一次，在你忍不住想要“酸”别人之前先想一想自己到底是因为羡慕别人而表示“我酸了”的显性柠檬精，还是为了保护自己的自尊心而故意“找茬”的隐性柠檬精呢？如果是后者，请换位思考，衡量一下你的言语和行为会给对方带来什么影响，及时停止“语言暴力”。

如果你有一个总是喜欢酸你的朋友，并且他的行为已经给你带来了困扰，那请大胆地说出来。在你变成下一个柠檬精之前，及时刹车。相信如果是朋友，Ta会愿意去理解和照顾你的情绪，并做出自我改变。

在隐性柠檬树园里，柠檬树上柠檬果，柠檬树下希望没有你和我！

参考资料：微信公众号Vista看天下《那些自嘲柠檬精的年轻人，都在酸些什么》

【X说】

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