最近一次上课讨论时，大家一起分享自己的家庭，分享自己与父母的关系。有位同学说到：虽然我隔几天就会跟父母通一次电话，但每次都会问，最近吃饭怎么样啊？有没有暖气啊？按时睡觉了吗？好像双方都刻意回避情感上的交流。除了每天重复的问题和答案，与父母之间好像早已没有了真正的沟通交流。

“爸妈可能从来没有真正懂我吧。”这位同学讲到。我们慢慢长大，也渐渐理解了父母对自己的爱，也想要给父母足够的回应，但为什么我们仍然迈不出那一步，为什么我们对父母又爱又恨，既亲密又陌生呢？或许下面的两个原因会给你一些启发。

1、子女渴望独立与父母恐惧失控的矛盾

从青春期开始，我们的自我意识和独立意思便不断提高。有些事情我们不再愿意告诉父母，因为我们想要承担和解决。然而，随着我们长大和离家，父母也会出现情感上的空虚和失落。当他们突然对我们失去掌控的时候，他们也会焦虑不安，因此他们希望更多地与我们建立联系。如此，双方就不可避免地产生一些矛盾，矛盾增多之后，逃避交流就成了避免情感冲突的最“容易”的方式。

2、对父母的偏见

时代在不断变化，我们也不断长大。我们接触到了更大的世界，了解到了更多的知识，父母已经跟不上我们变化的脚步。在我们接触的事物不同，认知不同的情况下，父母的确可能会在思想上与我们产生矛盾。如果我们有了新的想法、新的决定、新的行为，我们不愿意告诉父母，因为我们觉得他们无法理解，甚至可能会进行干涉。但是，这也可能只是我们对父母的偏见——我们在缺乏验证的情况下，对父母接受能力的一种本能的不信任——我们理所当然地把我们的偏见强加于父母的身上。为了避免被拒绝和被干涉，为了逃避跟父母的解释和周旋，我们选择了避而不谈。因为我们的偏见而主动关上了可以让父母了解自己的门。

选择避而不谈，我们可能失去了互相了解的机会，也把渴望与我们亲近的父母越推越远。不想要再做熟悉的陌生人，我们应该做些什么呢？

1、消除对父母的偏见，建立信任关系

我们可以不断改变，我们也要相信父母可以不断成长和改变。有些时候，父母并没有我们想象中那么古板和不通情理。用开放的态度对待父母，如果他们不能理解你，那就解释给他们听。拥有解释的机会总比不敢尝试要好得多。

2、勇于自我表露

心理学上，向他人暴露自己的私人信息，让他人了解自己，称为自我表露。主动与父母交流，让父母了解你所处的环境，了解你的心境，给父母一次理解你、支持你的机会。当然，这个过程是循序渐进的，你可以从你身边的事情讲起，一点一点地进入到你一直以来难以开口的话题。给他们缓冲的机会，他们才可能更好地理解和支持你的行为和选择；从未深入交流过，突然被告知一个让他们大跌眼镜的选择，父母必然难以接受。所以，要勇敢地表达自己，也鼓励父母说出自己的心声。在开放的关系中，我们才能既熟悉，又亲密。

除了例行公事的问答，我们也渴望着与父母之间的亲密交流。不想再做熟悉的陌生人，那就从下一通电话开始，向父母分享最近的自己吧！

参考资料：微信公众号Know Yourself《我们为何与父母成为了精神上的陌生人？》

【X说】

每个人在生活中或多或少地都会有些心理上的小困扰，【X说】想与你一起分享生活中的小故事、感受生活中的“小麻烦”。

在未知的人和故事中或许你可以找到自己的影子。每当到达故事的结尾，【X说】希望与你一起完成一次个人的小成长。