发件人：子清

收件人：许老师

时间：2020年3月2日

老师好~

关于文章的事情，当然是可以的。其实之前就有投稿意向。之所以在做完量表之后能够主动寻求开解以及做一些晒太阳这样的事情也是有看到过同学们有类似的困惑。

当我作为一个旁观者去看同学们类似的困惑时，常常会不自觉地充当一个开导者，也许是常常反思与开导自己的原因，嘿嘿。在开导她们的过程中，其实也往往在与自己对话，对话中，逐渐发现生活中的美好，一些由于我们专注于自己的异常情绪而忽略的美好。作为一个曾经有过低落情绪的人，如果能够敞开心扉去诉说、分享，想来是利人利己的大好事。

心里还有一些话想对和我一样处于困惑中的人说，正好感谢这样一个机遇让我有机会发出自己的声音。当然相信老师们对于咱们书信的一个保护，嘿嘿。

我相信有很多人与我有着相似的情绪体验，低落、失望、复杂、纠结。许多时候觉得自己是在孤军奋战，世界上仿佛没有一个人可以理解自己，甚至自己都不理解自己。心底里有许多许多声音，它们似乎在争吵，我控制不了它们，也不想控制它们。情绪低落的时间里，最常思考的一个问题是：我们为什么活着。

曾经想过，如果我不留恋世间的美好，也不曾带给世界美好，是否我离去是更好的选择。这个时候，我好像开始理解曾经处于情绪极度低落，甚至崩溃的那些伙伴们。但是，我很想说，我们错了。也许这个世界上没有感同身受，不过没有关系。总会有人愿意倾听你的声音只要你愿意迈出那一步。愿意把包裹在心外面的壳打开一个洞，相信你会看到一个不一样的世界，不一样的自己。当我慢慢地学会倾诉，我发现世界很奇妙。它也许没有想象中完美，充满光亮。但是至少也没有我们想象中那么不值得留恋。

曾经看到一句话，希望与你分享：

我于昨晚去世，走时心如止水；

我于今早重生，来时心怀暖阳。

困惑中千千万万的你，不如和我一样，敞开心扉。

拥抱生活，热爱生活！

很开心可以将心情与更多的人分享~之前想过以后在工作的同时能写些心灵感悟，或者故事（亲身经历的故事，相信比一些文学作品更直击心灵，也更真实、温暖），希望能给阅读的人带来共鸣和力量。其实我们的异常情绪应该往往是憋出来的，哈哈哈哈。说出来或写出来，找到同伴，知道世界上某个地方有相似的灵魂，心里就会觉得暖暖的。

这几天的信件往来非常舒适。我的内心仿佛安静了许多，也开朗了许多。这种体验就像“枯木逢春”，我很喜欢的一个词。

生活其实没有多么复杂，越简单越快乐，哈哈哈！

希望有小伙伴们和我一样，尝试打开自己，一定会有独特的、愉悦的体验。

发件人：许老师

收件人：子清

时间：2020年3月3日

子清：

新的一天果然暖阳春风，驱散昨日的阴雨！很开心看到你有投稿意向，不只这一次伸出温暖的手，在孤军奋战的身边人遇到同样的困惑时，通过对自己的觉察和理解，自助、助人，共同成长~ 更期待借助我们书信的分享机会，能陪伴更多人走出低落，发现美好！

注：文章内容的发布已获得当事人同意，并隐去相关信息。