亲爱的同学们，开学回来有段时间了，感觉如何？是不是已经很快地投入到学习中了呢？久别课堂，能够面对面地跟老师、同学们上课、交流，是多么新鲜和开心的事情啊。在学习之余，老师们同样关心你的感情生活哦。疫情防控常态化，你跟你的小伙伴还好吗？在出行、聚餐、见面可能都会受到一些限制的情况下，我们如何让自己的情感甜蜜如初、助力我们的学习呢？

亲密关系中的两个人，需要找到彼此接受爱和表达爱的方式，才能达成舒适和平衡的关系。要想让自己的爱情保鲜，我们需要一些小技巧：

1、多肯定和欣赏对方

被喜欢的人欣赏和肯定是关系中的深层次需要。看到对方的优点，明确而具体地表达给对方，让对方感觉到自己被重视，被“看见”、被“欣赏”是非常开心和满足的事情。“你能每天早上问候我，关心我，你真的很贴心”“你认真学习的样子太帅啦”“我时常想起你在我状态不好的时候耐心听我说话，帮我一起解决问题，我感到很欣慰”……这样的表达，即使两人相隔千里，也能让对方感到自己的看重。

2、高质量的陪伴

相处不在于时间多长，更重要的是陪伴质量。提高相处时的质量，把注意力专注于对方身上，能够让对方感受到自己的用心和珍惜。如果可能，给他/她时间，跟他/她一起做些什么，比如一起散步、一起自习、一块儿跑步等。异地恋的小伙伴们，可以通过认真投入的视频聊天或一起同步做事情等实现。高质量的陪伴要集中注意力，做的事情是次要的，重要的是花时间关注对方的情感，创造高品质的交流。

3、用心对待重要的时刻

在重要的节日或特殊的时刻交换礼物是一件有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会成为双方关系的粘合剂。作为在校学生，礼物并不需要很大的价值，重要的是有心意，哪怕是自己动手做的小贺卡、一支钢笔、一个鼠标垫等都是很好的选择。

4、作志同道合的“好战友”

一段关系能够给与彼此支持，保持长久，一定是因为它具备促进个人成长的动力。校园爱情，是需要建立在共同成长、进步的基础之上的。无论在学业、能力还是未来发展发面，需要两个人有积极向上的目标、有互帮互助的行为，需要在彼此遇到困难时给与理解和支持，也只有经历过共同奋斗的爱情才会历久弥坚，结出幸福的果实。

疫情之下的爱情既难得又可贵，愿大家都能珍惜彼此的感情，好好努力，让爱情成为自己进步和成长的动力，成就更好的彼此！

加油哦！