天空多灰 我们亦放亮

一起坐坐谈谈来日动向

漠视外间低温 这样唱

能同途偶遇在这星球上

燃亮飘渺人生

我多么幸运

无人如你逗留我思潮上

从没再疑问

这个世界好得很

在听到张国荣的《春夏秋冬》这段歌词时，我想，这就是爱吧。

天空灰蒙，但爱人相恋。我们是彼此的唯一，是相互扶持的幸运儿，是一起进步成为更好的自己的动力。因为有你，这个世界感觉更加可爱。

我们要恋爱，恋的是什么？是爱，是希望在这个孤单的星球上寻找到合适的ta并从对方身上得到爱，这是我对“恋爱”的理解。但爱是什么？就像每个人对“恋爱”的定义不同一般，对“爱”的认知也不同，在这不再展开。

我们可能说不清“爱”是什么，但我们绝对知道“不爱”的模样，只是有的时候我们不知道对方的某些行为不是爱的表现。正如TED演讲《恋爱的正确方式|健康关爱和不健康关爱之间的区别》中所提到的“不健康关爱”：“我们出于本能地逃避 ‘虐待’和‘暴力’这些字眼，觉得它们只会发生在其他地方的其它人身上。但事实是，不健康的关系以及虐待，就在我们身边。我们只是将它们换了个说法，并忽略了它们之间的联系。其实，虐待伪装成了不健康的爱，正偷偷在我们的身上上演。”

讲者首先从一个因不健康关系而引发的悲剧切入，引出不健康的爱的五种标志。这是一个严肃甚至有些沉重的话题，讲者用一种轻松愉快，同时也是发人深思的方式，即“动画对话”，来阐明这种不健康的爱的五种标志。

这五种标志分别为强烈感情（intensity）、孤立（isolation）、极端嫉妒（extreme jealousy）、轻视（belittling）、反复无常（volatility）。请现在回想一下你和你的对象是否出现过以下对话：

对象：五分钟不见，感觉像一生那么漫长。我不在的这五分钟你做了什么？

你：才三分钟好吗。

朋友：一起出去玩吗？

你：周一是我和对象约会的日子。

朋友：明天呢？

你；明天是我们一起休息的日子。

朋友：周三？

你（被对象拉走）：还是我们独处的日子！

朋友：你为什么那么紧张？

你：对象ta每个时刻都关注我，ta仿佛无处不在！ta可能就在看着我。

对象：出去玩吗？

你：不行，我得复习。

对象（扯书）：别复了，再复你也是无法优秀的，因为你是个傻子。

（吵架闹分手时）对象：如果你敢跟我分手，我就跳下去！

如果你正处于以上类似的关系之中（无论是看似无理取闹的一方还是感到不舒服的另一方），请一定要敲响警钟并采取积极的行动去改善/远离这样的不健康关系。演讲者指出，不同标志出现和演变的时间点不同，但都应时刻关注自己的情绪。健康的爱应该包含着独立、信任与支持，而不是尖酸、仇恨和刻薄。在不健康的爱中，语言经常被当成武器，随着紧张程度的上升，情绪也会大起大落，进而影响正常生活。在你一次次受这段恋情折磨、自我怀疑、负面循环时，回头看看，这样的恋爱还符合你心中对爱的理解吗？

我们可能很难识别不健康的爱和虐待之间的界限，但坦白说，当越来越多的迹象开始出现时，这段关系不健康或者危险的概率就会很大。你的直觉会告诉你该分手离开，这也是当我们的朋友陷入不健康的关系时，我们经常给他们的建议。分手也有可能会引起暴力。如果你感到可能被虐待或已经被虐待，那你还需要咨询专家的建议，让他们帮你安全地脱离这段感情。

相信恋爱的甜蜜是许多人期许、渴盼的，点开这篇推文也是想知道“恋爱的正确打开方式”，怎么一点进来就是那么“严肃”的内容？害得人家不得不心中默念“智者不入爱河，单身一路硕”。小编表示观看TED时也是一样的心情。但最终讲者提到，了解不健康的爱，能协助你审视和了解人生中的大多数关系。长久以来，我们都将感情当做一个温柔的话题去对待，但人际关系的技巧又是生活中最重要和最难建立的事情之一。理解不健康的信号，能防止我们掉进导致不健康爱的黑洞里。而理解和沟通，是维护健康关系的艺术。

虽然爱是一种直觉、一种情绪，但用更好的方式去爱，是人人可以学习的能力，是可以随时间改变的能力。只有学会识别不健康的爱，我们才学会如何去爱人。