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TED心世界 | 你知道恋爱的正确打开方式吗?

发布日期:2025-05-28    作者:谭晨妍/文,徐菲/图    编辑:学生    浏览次数:

天空多灰 我们亦放亮

一起坐坐谈谈来日动向

漠视外间低温 这样唱

能同途偶遇在这星球上

燃亮飘渺人生

我多么幸运

无人如你逗留我思潮上

从没再疑问

这个世界好得很


在听到张国荣的《春夏秋冬》这段歌词时,我想,这就是爱吧。


天空灰蒙,但爱人相恋。我们是彼此的唯一,是相互扶持的幸运儿,是一起进步成为更好的自己的动力。因为有你,这个世界感觉更加可爱。


我们要恋爱,恋的是什么?是爱,是希望在这个孤单的星球上寻找到合适的ta并从对方身上得到爱,这是我对恋爱的理解。但爱是什么?就像每个人对恋爱的定义不同一般,对的认知也不同,在这不再展开。


我们可能说不清是什么,但我们绝对知道不爱的模样,只是有的时候我们不知道对方的某些行为不是爱的表现。正如TED演讲《恋爱的正确方式|健康关爱和不健康关爱之间的区别》中所提到的不健康关爱我们出于本能地逃避虐待暴力这些字眼,觉得它们只会发生在其他地方的其它人身上。但事实是,不健康的关系以及虐待,就在我们身边。我们只是将它们换了个说法,并忽略了它们之间的联系。其实,虐待伪装成了不健康的爱,正偷偷在我们的身上上演。



讲者首先从一个因不健康关系而引发的悲剧切入,引出不健康的爱的五种标志。这是一个严肃甚至有些沉重的话题,讲者用一种轻松愉快,同时也是发人深思的方式,即动画对话,来阐明这种不健康的爱的五种标志。


这五种标志分别为强烈感情(intensity)、孤立(isolation)、极端嫉妒(extreme jealousy)、轻视(belittling)、反复无常(volatility。请现在回想一下你和你的对象是否出现过以下对话:

对象:五分钟不见,感觉像一生那么漫长。我不在的这五分钟你做了什么?

你:才三分钟好吗。


朋友:一起出去玩吗?

你:周一是我和对象约会的日子。

朋友:明天呢?

你;明天是我们一起休息的日子。

朋友:周三?

你(被对象拉走):还是我们独处的日子!


朋友:你为什么那么紧张?

你:对象ta每个时刻都关注我,ta仿佛无处不在!ta可能就在看着我。


对象:出去玩吗?

你:不行,我得复习。

对象(扯书):别复了,再复你也是无法优秀的,因为你是个傻子。


(吵架闹分手时)对象:如果你敢跟我分手,我就跳下去!


如果你正处于以上类似的关系之中(无论是看似无理取闹的一方还是感到不舒服的另一方),请一定要敲响警钟并采取积极的行动去改善/远离这样的不健康关系。演讲者指出,不同标志出现和演变的时间点不同,但都应时刻关注自己的情绪。健康的爱应该包含着独立、信任与支持,而不是尖酸、仇恨和刻薄。在不健康的爱中,语言经常被当成武器,随着紧张程度的上升,情绪也会大起大落,进而影响正常生活。在你一次次受这段恋情折磨、自我怀疑、负面循环时,回头看看,这样的恋爱还符合你心中对爱的理解吗?



我们可能很难识别不健康的爱和虐待之间的界限,但坦白说,当越来越多的迹象开始出现时,这段关系不健康或者危险的概率就会很大。你的直觉会告诉你该分手离开,这也是当我们的朋友陷入不健康的关系时,我们经常给他们的建议。分手也有可能会引起暴力。如果你感到可能被虐待或已经被虐待,那你还需要咨询专家的建议,让他们帮你安全地脱离这段感情。


相信恋爱的甜蜜是许多人期许、渴盼的,点开这篇推文也是想知道恋爱的正确打开方式,怎么一点进来就是那么严肃的内容?害得人家不得不心中默念智者不入爱河,单身一路硕。小编表示观看TED时也是一样的心情。但最终讲者提到,了解不健康的爱,能协助你审视和了解人生中的大多数关系。长久以来,我们都将感情当做一个温柔的话题去对待,但人际关系的技巧又是生活中最重要和最难建立的事情之一。理解不健康的信号,能防止我们掉进导致不健康爱的黑洞里。而理解和沟通,是维护健康关系的艺术。


虽然爱是一种直觉、一种情绪,但用更好的方式去爱,是人人可以学习的能力,是可以随时间改变的能力。只有学会识别不健康的爱,我们才学会如何去爱人。