你有没有这样的感受：我不够漂亮，所以当我看到好看的同性时会觉得焦虑自卑；我的原生家庭不幸福，所以我不敢和异性交往、谈婚论嫁；我用心准备的答辩被老师否定了或者没有达到预期，我真是一点用处都没有。

如果你在知乎上搜索“自卑”两个字，很快会跳出各种热议话题：自卑有多恐怖？自卑的根源是什么？如何克服心理上的自卑感.....原来，有那么多人，都曾经或正在忍受着自卑的困扰。但事实上，每个人都或多或少会有感到自卑、觉得自己不够优秀的时候，但也正是这些自卑，才是让我们变得优秀的原动力。

而《自卑与超越》这本书，可以帮助我们学会如何利用自卑，超越自我，改善人生的处境。

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

想要利用自卑，我们首先需要了解自卑情结的来源。阿德勒从三个方面带领我们进行思考：你如何解读自己的生命意义；易引发自卑的童年经验；家庭的影响｡紧接着又给出了五种自卑情结出现的情境：青春期、犯罪、工作、个体和社会、爱情和婚姻｡几乎是将生活中的一切情境都囊括其中｡最后给出了超越自卑的两条原则：寻找真正的生命意义和学会合作｡

我们经常听到这样的说法：一个人的成就是由过去的遭遇决定的。但是，阿德勒不认同这种观点，他认为，一个人遭遇了什么并不重要，他怎么看待那些经历才重要，所以阿德勒说，只要保持积极的态度，人人都可以得到幸福。

阿德勒在《自卑与超越》一书中说：“人人生而自卑。”我们每个人内心深处，都或多或少的隐藏着些许自卑。有的人在成长中把自卑变成了人格底色；而有的人却在成长中超越了自卑，活出了精彩。

阿德勒他自己就是战胜自卑、逆袭成功的人生典范。虽然出生在一个富足家庭，哥哥弟弟们各个身体健壮、相貌英俊，唯独他长得既矮又丑，还患有佝偻病。这让他的早年记忆，几乎都围绕着疾病与痛苦。

“我所能回忆起来的最早往事是，由于我罹患佝偻病，我被绷带绑着坐在椅子上，健康的哥哥坐我对面。他上蹿下跳，来去自如，然而我每动一下都会极度紧张，非常费力。每个人都尽力帮我，父母更是呕心沥血。”

因为身体十分孱弱，阿德勒直到四岁多才学会走路。除了身体缺陷，阿德勒的求学之路也很艰难。刚上中学时，由于他数学成绩极差而被老师视为差等生。老师看不起他，并建议他的父亲让他当一名制鞋的工人。无论换成哪个孩子，在这样的环境下长大，都很难不自卑，阿德勒也不出意外。

所幸，他最后没有被身体缺陷、成绩平平所压倒。相反，这刺激了阿德勒的上进心，促使他努力学习，去改变糟糕的现状。后来他开创了以“自卑情结”为中心的个体心理学派，成为了世界著名的心理学家。

所有伟大的人物都诞生于自卑，只不过他们比我们多了份能将自卑化为升华的动力。阿德勒成功的背后，正是他将内心的自卑转化为鞭策其前进的力量。

同样还有卡夫卡，父亲性情暴躁，让他自小形成了敏感多疑、忧郁自卑的性格。长大后，他三次订婚，又三次退婚，导致终生未娶。即便如此，他还是写出了《城堡》《变形记》等名著，让后来的现代主义作家望尘莫及。可见每个优秀的人其实都曾自卑过。只不过他们没有因此而悲观消极，自甘堕落；反而在绝望中奋起，发出灿烂炫目的光芒。

面对自卑，你是什么样的心态，就会活出什么样的姿态。

自卑与超越，是一种心态，更是一种智慧。它不是踮起脚尖寻找一种虚如泡沫的优越感，而是扎扎实实去改变自己的境况。在积极追根溯源中找准自卑的源头，在社会价值的追求中实现个人的超越。愿我们每个人，都能成功克服内心的迷茫与自卑，在生活中做一个积极而自信的强者。