不知道大家会不会有这样一种体验：有时候午睡时间太长，等醒过来的时候已经五六点了，天暗下去了，躺在床上，有一种被全世界抛弃的感觉；打开手机，发现未读消息是0，偶尔有一些未读消息，还是群聊里面大家在说话，顿时感觉被孤独感笼罩着。

今天给大家推荐的TED视频主题就是孤独感。

“在一群正常人中间，你感觉自己就像个怪物”，演讲者这样描述孤独给自己带来的感觉。作为一名艺术家，她通过艺术分享感受，表达自己的情感世界。即使我们身边有很多人，如果我们没有和他们建立深度联系，就会经常感到孤独。

东野圭吾的小说《分身》里有一句话：“其实每个人都在寻找自己的分身，而正因为找不到，所以每个人都是孤独的。”那些与我们建立深度联系的人，从某种意义上来说，就是“平行世界的另一个我”。

演讲者的第一份工作是漫画家，她很勤奋，但是她发现“如果你每天把90%的精力都投入工作，就很可能没有什么余力去关注生活中其他重要的方面了，比如人际关系”，而成年人之间的关系是需要长期经营和维护的。

而后来的一段糟糕的感情经历中，对方的孤立让她感受到了前所未有的孤独，给她敲响了警钟。从那时起，她决定用艺术的方式来帮助更多人了解孤独，某游戏的出现就是其一。

在这个游戏中，主人公凯一路奋战，获得成长 。同时，也展现了多种形式的孤独，比如社会排斥：凯的哥哥遭遇校园霸凌，而当其与家人沟通时，这份孤独感就会被削弱；比如感情中的孤独：家长为了孩子勉强在一起，最终伤害了整个家庭；比如心理健康问题导致的孤独：凯的男友遭受抑郁症折磨，倾向于隐藏自己的感受，反而让事情变得更糟。“自我怀疑”和“自我毁灭”是这个游戏中的两个大反派，主人公凯一直在与其作斗争，在这个过程中学会拥抱自己所有的情绪，并让他们保持平衡。

每个人都将学会与孤独共处，这是生命的必然课题。孤独并不可耻！“人生终将是一场单人旅行，孤独之前是迷茫，孤独过后便是成长。”与周围世界缺少连接，我们就会经历孤独，迷茫的感觉充斥在心间；当我们学会与孤独共处，学会接纳自己的所有情绪，就会获得真正的成长。

所有，如果你的心里有一个怪物，充满了负面情绪，消灭这个怪物并不是主要目的，人是一个复杂的个体，需要看看是什么东西占据了你生活的大部分，从而影响到了其他。最重要的是理解，正是这些情绪和苦难，才造就了我们人类。