4月27日下午，管理学院在洪家楼校区举办了“走进心灵”心理健康教育讲座，讲座主题是“破解压力牢笼，走出‘研途’困境”。讲座由大学生心理健康教育兼职教师、管理学院辅导员王栋华主讲，2022级研究生同学参加。

王栋华指出，相比本科生而言，研究生年龄更长，考虑问题更多，面临学业、就业、人际交往、情感、经济等多重压力，有时会出现焦虑、抑郁等情绪。讲座通过介绍压力形成的原因、探索破解压力的办法，引导学生积极调整思维，激发正向能量。结合案例分析，讲座重点介绍了调节认知偏差、学会管理情绪、改变拖延行为、寻求社会支持、关注身心健康等压力应对策略，以期对同学们缓解压力、健康生活有所帮助。

本次讲座使研究生同学们更好地了解了心理健康知识，掌握了科学应对压力、保持良好心态的办法，对顺利开展研究生阶段的学习、工作、生活提供了有力保障。