4月12日晚19时，管理学院举办走进心灵线上讲座“疫情与情绪”。讲座由大学生心理健康教育兼职教师、管理学院辅导员綦亮主讲，管理学院本科生、研究生各班级心理委员参加了本次活动。

首先，綦亮表示疫情期间，如何开展及时的、有效的心理健康教育工作并非易事，随着战疫时间的延长以及形势的变化，个体心态难免有起有伏，加之学业、毕业、就业等现实问题，难免造成压力下的负面情绪（累积）！与此同时，同学们的心境还会受环境的影响，若人际关系（包括家庭关系）有短板，就会降低倾诉、注意力转移、朋辈互助等减压方式的发生率和成功率，从而埋下隐患！现阶段虽然已经开始复工复产，但外防输入、内防反弹的形势容不得有半点松劲和懈怠。

然后，綦亮强调心理委员和舍长应该切实发挥协同作战的工作机制，要引导同学们以“自律、自护、自修”的方针为遵循，充分认识“居家也是战斗”、“保护自己就是保护社会”以及“隔离病毒，但不要隔离对科学和社会的阅读”。疫情期间，应倡导和督促同学们养成规律作息的好习惯、迎难而上的意志力、不偏不倚的是非观以及不卑不亢的新常态，既要注意逆水行舟、不进则退，也要注意劳逸结合、取舍有方。

接下来，綦亮带领同学们回顾了过往学期的培训内容，学习了《管理学院心理委员工作制度（讨论稿）》，强化了“防范胜于未然、预防优于抢险”的意识，明确了安全工作台账（心理健康诱因）的报送机制，并归纳出“关注悲伤、沮丧、恐惧、焦虑、抑郁以及愤怒等消极情绪以及与情绪有关的饮食、睡眠等异常行为”的工作重点。随后的交流研讨环节，他把情绪管理策略优化为“预警是前锋，管理是中场，调节是后卫”。

最后，围绕“第二十届心理健康教育宣传月系列活动”话题，綦亮与同学们进行了互动。他既要求心理委员认真参加朋辈心理辅导培训，积极报名心理委员朋辈辅导技能大赛，也要求心理委员将活动按照不同类别（体验类、输出类和提升类等）推送给班级每一位同学。