积极适应，未来可期。2019年9月10日下午19点，山东大学电气工程学院2019级新生适应性专题讲座于兴隆山校区讲学堂105准时举行。本次讲座由2019级辅导员刘欣主持，由山东大学电气工程学院团委书记邱瑶主讲。山东大学电气工程学院2019级全体本科生参会。

秋风骤起，天朗气清。活动伊始，邱瑶首先向2019级同学在新生军训中所付出的努力与汗水表达了充分的肯定，并鼓励大家在良好的天气条件下继续保持饱满的精神风貌，顺利完成军训任务。讲座开始，邱瑶向同学们抛出了四个关于大学生活变化的问题，引发了大家深刻的思考。随后，邱瑶将讲座分为三大模块：大学有何变化、变化带来挑战和如何应对挑战。

结合实际，深度解析。邱瑶在讲座中结合身边的实例，向同学们阐述了进入大学之后生活上可能遇到的各种变化，并提示大家要保持良好的心态，积极应对变化，并开始学会对自己负责。随后，邱瑶将大学生活与中学相对比，明确指出同学们在大学的学习、生活、环境与人际关系中所要面对的挑战，并强调了在大学中保持良好的学习状态的重要性。针对这些变化与挑战，邱瑶依据国家“心理育人”的思政纲要，为全体新生提供了两大建设性的意见：一是要重新进行自我定位，认识自己现实所处的环境，看清自己的缺陷与不足；二是要切实提高自身心理健康素质，并将心理问题与心理健康区分开来。最后，邱瑶向同学们简单介绍了山东大学心理中心的基础建设与心理服务，同时鼓励大家保持积极向上的心理状态，并祝愿2019级全体新生都能够成为最好的自己。

本次讲座为2019级本科新生指出了大学生活中的变化与挑战，为同学们提供了适应大学生活的有效措施，切实提高了同学们对大学的学习生活的认知水平，激发了大家积极应对挑战的热情。