近期，山东大学2018级本科新生心理健康教育系列活动在中心校区、洪家楼校区、趵突泉校区、软件园校区和兴隆山校区陆续开展。系列活动由新生适应性心理健康讲座、新生团体辅导和素质拓展三部分组成，2018级全体新生参加，学生心理健康教育与咨询中心各校区老师进行指导。

新生适应性心理健康讲座

新生适应性心理健康讲座是新生入学后的心理健康第一课。讲座在各学院辅导员、副书记的指导、组织下开展，主要内容由学生心理健康教育与咨询中心统一提供，各主讲老师结合自己学院的学生的具体情况进行调整和讲解。讲座从大学新生心理困惑与解决对策开始，分析了大学生情绪和情感发展及大学生身心健康的特点，建议新生学会调节和控制情绪，学会应激的调试；必要时要主动寻求朋友、家人、心理中心老师的帮助，尽快适应大学生活。此外，讲座中还强调了心理健康的重要性，从专业角度给予新生适应大学生活的建议。讲座持续一个半小时，到场新生认真听讲，积极参加互动和讨论。

新生团体辅导活动

团体辅导是促进自我成长、增进班级凝聚力的良好方式。通过“微笑相识”、“寻找我的小组伙伴”、“我爱我家”、“成长三部曲”等活动，带领老师帮助新生在新环境中尽快彼此熟识，融入集体，加速适应大学生活，增强对周围同学的了解和信任，学会倾听他人的想法和建议，提升班级凝聚力，为今后的学习生活开好头，打好基础。活动持续三个小时，同学们积极参与各项活动，现场气氛热烈。

新生素质拓展训练

心理健康教育系列活动的第三部分是素质拓展，主要包括“无敌风火轮”、“鼓动人心”、“我们是最棒的团队”、“不倒森林”、“珠行万里”和“穿越电网”六个活动。同学们分成不同的团队，在合作中进行竞争，不仅帮助新生提升挑战自我和团队合作的精神，还通过竞争增加了活动的趣味性，同学们参与热情大大提高。通过团体运动项目，帮助新生们培养了团队意识，舒缓了心理压力，促进了个人身心健康的发展。新生们每一次完美的合作，都引起阵阵欢呼。在全身心的信任与守护中，新生们之间的联系更加紧密，信任感大大增加，团队合作精神也得到提升。活动结束后，辅导员老师组织同学们就活动的感受和体验进行分享，活动在欢声笑语中圆满结束。

本次活动旨在帮助学生在新环境中尽快熟识彼此，融入集体，主动积极参与各项活动，普及心理健康知识。不仅能够让新生们更好地交流与沟通，也使同学们认识并了解心理健康教育系列活动的重要性，对于新生尽快适应大学生活、提升心理健康水平具有非常重要的意义。