10月23日上午，在知新楼C201教室，心理咨询中心高媛媛老师为经济研究院2018级的同学们带来了一场精彩的以人际关系为主题的讲座，旨在让刚刚踏入研途的莘莘学子在学习中、生活中保持良好的心理状态，以最佳的姿态度过自己的研究生生活，并为日后的发展铺垫坚实的基础。

首先，高老师详细地介绍了心理健康的标准。现在健康的定义已经不局限于身体层次，即主要脏器无疾病、人体各系统具有良好的生理功能、有较强的身体活动能力和劳动能力等，而是更深层次到人的健康层次。高老师的介绍给我院学生一个全新的认识，即更要深层次地关注学生的心理健康问题，为同学们的心理健康保驾护航。

随后，高老师从环境适应问题、人际关系适应问题、学习适应问题、情绪管理问题四个方面，结合发生在校园里的鲜活的案例，给同学们做具体讲述。同学们刚刚步入研究生生活，对于从本科生到研究生不同的学习方式以及培养方式的转变，需要有一个适应的过程。同学们需要提高自己适应环境的能力，积极主动地去适应环境的变化，让环境成为自己成长的一大助力，而不是成为心理上的阻碍。同时，要学会处理人际关系，建立友爱互助的同学关系、融洽的师生关系，打开自己的心扉，多和老师同学沟通交流。同学们要认识到自己不是一个孤立的个体，要积极主动的融入到集体来。在研究生学习期间，没有最好的学习方法，只有最适合自己的学习方法。高老师语重心长地告诉同学们：研究生阶段的学习不同于本科阶段，同学们更要发挥自己的主观能动性，树立自主学习、合作研究的学习理念，不断提高自己的学习能力和认知能力。在面对各种问题时，难免会有情绪波动，这就需要同学们管理好自己的情绪，让自己成为情绪的主人，而不是成为情绪支配的工具。

最后，高老师详细介绍了学校关于心理健康教育方面所举办的各类活动，以及心理中心的联系方式。希望同学们在遇到问题的时候，及时沟通，及时解决，让自己身心轻松自信满满地拥抱未来。

健康的心理尤如航行人生之海的船帆，只有正确把握好航向，才能顺利抵达理想的彼岸。学院始终持续高度关注同学们的心理健康问题，给同学们搭建好心灵慰藉的平台，助力同学们的梦想起航！