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外国语学院举办走进心灵讲座暨“爱与和解”静心沙龙

发布日期:2024-12-11    作者:张广媛/文,山东大学学生Sunny Mood阳光导航心理协会/图    编辑:学生    浏览次数:

12 月 7 日晚,外国语学院组织开展走进心灵讲座暨“爱与和解”静心沙龙,活动由山东大学学生Sunny Mood阳光导航心理协会承办,学院心理辅导员赵婧婧担任主讲老师,协会负责人张艺瑶主持。

活动伊始,赵婧婧阐述了举办此次沙龙的初衷。她提到,在快节奏的现代社会中,人们常常身处各种压力与挑战之中,心灵的疲惫和焦虑感日益加剧。因此,学会用爱去化解矛盾、用和解去抚平创伤,实现内心的平静与和谐,显得尤为重要。

紧接着,赵老师带领大家进行了正念冥想——落叶流水。在轻柔的引导语下,参与者们逐渐闭上眼睛,深呼吸,放松身心。他们仿佛置身于一片宁静的森林之中,感受着落叶轻轻飘落、流水潺潺流淌的自然之美。随着时间的推移,大家的思绪逐渐平静下来,内心的喧嚣与纷扰也慢慢消散。分享环节中,参与者们积极踊跃地表达自己的体验与感受。有的同学表示,在冥想过程中,自己仿佛与内心深处的某个部分重新建立了连接,感受到了前所未有的宁静与力量;还有的同学则结合自身的经历,分享了冥想如何帮助自己更好地面对生活中的挑战与困境。



为了让大家更深入地探索内心世界,活动还特意安排了幸运卡抽取环节。每一张幸运卡上都写有一句引人深思的话语或问题,旨在引导参与者们从不同角度审视自己的内心。大家根据卡片上的内容进行了深入的思考与讨论,不仅增进了彼此之间的了解与交流,还获得了许多新的心灵启发和感悟。



活动最后,一场别开生面的“送礼物”互动小游戏更是将现场气氛推向了高潮。参与者们在游戏中增进了彼此的交流与了解,感受到了分享与传递爱的温暖与力量,同时也探索了自己在人际互动中的倾向性,参与同学每人获得了一份印有二级辅导站吉祥物“心小伞”的文创。



在一片欢声笑语中,“爱与和解”静心沙龙圆满结束。然而,活动所带给参与者们的内心滋养与成长却将伴随他们很长一段时间。大家纷纷表示,通过这次活动,他们不仅学会了如何更好地面对自己的内心世界、用爱与和解去化解矛盾与冲突,还收获了珍贵的友谊和美好的回忆。

本学期心理协会组织开展了6期静心沙龙,本次活动是在前六期参与者的在未来,“爱与和解”静心沙龙将会在每周六与大家见面,为大家提供一个放松身心、自我成长的平台,一起感受爱与和解的力量。