为普及心理健康知识，培育学生理性平和的健康心态， 10月19日，土建与水利学院在兴隆山校区实验楼举办“走进心灵”讲座。讲座由2020级、2021级辅导员梁莹主讲。

本次讲座的主题为“跨越时空，遇见自己”。讲座伊始，梁莹指导同学们每人制作一份个人简历。在简历制作过程中，梁莹引导同学们认真回顾个人的成长经历，尤其是大学生活，结合亲朋好友、师长同学等的评价反馈，从学习、生活、工作、实践实习、校园经历等多维度绘出个人图像。配合行为榜样、偏好环境分析、早期回忆等测评表单，梁莹帮助同学们进一步探索个人性格、兴趣、价值观，鼓励同学们增强自信心，树立正确的自我认知，明确自我定位。基于积极心理学理论，梁莹向同学们提供多种方法，以积极的心理暗示、培养心流体验有效放松身心，不单纯以学习成绩论英雄，找到适合自己的舞台，成为各自领域发光发热的闪亮之星。

本次讲座针对同学们在学业困难、求职受挫中反映出的自我认知不清问题，进行了有效指导、合理引导，帮助同学们树立自信心，以健康积极的心态面对挫折，有利于同学们的健康成长和发展。