为了在自我认识的基础上进一步提高同学们的自信心，10月29日上午，团体式心理体育课在西校区体育馆开始第三节以“自信”为主题的训练。心理咨询指导中心主任吴少怡、心理辅导老师刘倩倩和同学们一起度过了一个快乐的上午。

“砍砍砍，砍死困难；乐乐乐，快乐七天。”训练在同学们的口号声中开始。首先，吴主任和刘老师带领同学们分组进行了“汪洋中的一条船”游戏：一张报纸七个人站在上面，报纸一点点缩小。在老师的鼓励下，同学们开动脑筋，巧妙配合，利用肢体语言，七个人终于站在了绿豆粒大小的纸上。接着老师为优秀小组颁发了小奖品，并带领同学们共同讨论，分享这个游戏的意义。小组代表积极发表感言，他们认识到无论男生女生，大家在一起只有真诚交流，才能放下包袱，树立自信，才能在课堂之外同样与别人自由交流。

为让同学们在体育锻炼中放松身心，缓解压力，下半堂课吴主任带领同学们根据各自的兴趣爱好，选择不同的项目进行体育锻炼。体育锻炼与小组讨论一动一静相结合，提高了授课效果。体育训练结束时大家一起跳起了欢快的兔子舞。最后刘老师组织大家分组讨论分享上一堂课的作业，大家互评优缺点，然后个人积极发言，最后老师要求每个组的成员两两拉起手用真诚的目光、朴实的话语告诉对方他的优点。

课后同学们纷纷表示这堂课带给他们从没有过的感受，很轻松，很受鼓舞；在这里没有男女的界线，没有学院的限制，大家共同体验，共同参与。共同分享，共同收获，今天他们学会了自信，明天他们将获得成功。

下堂课将继续对同学们的心理进行训练，希望大家继续关注课程的进行。