当代青年群体中，“报复性熬夜”、“熬夜成瘾”是一个很普遍的现象，似乎不熬夜就不足以称之为年轻人。

不过，你知道吗？“爱熬夜”也应该成为你找对象的第一条标准！（读者OS：我感觉你在骗我，总感觉有哪里不对）

接下来，听小编慢慢跟你分（hu）析（che）哈~

01 你会显得特别聪明

在波士顿大学科学家发表在Science上的一篇研究论文中，研究者拍下了大脑在睡着后的自我“洗脑”过程：红色的血液会周期性流出大脑，蓝色的脑脊液趁机涌入，从而达到清除毒素的作用，其中也包括导致阿尔茨海默症（俗称老年痴呆症，但并不完全等价）的β淀粉样蛋白。

但是这一过程，只有在睡着的时候才能实现。

如果经常熬夜，大脑的“清洗”工作就很难及时完成，人就容易变笨。有一个笨笨的对象，对比之下，你就显得比较聪明了，对吧？

02 你会显得特别年轻

美国三位科学家发现了控制昼夜节律（生物钟）的分子机制，并且获得2017年诺贝尔生理学/医学奖。天亮醒，天黑困，到了饭点想吃饭，这些看似平常的事情，其实都受到生物节律的调控。人的内源性日节律（生物钟）和地球自转周期同步，大约为24小时。

控制这个生物钟的时钟基因，会在固定的时间打开和关闭，来保持睡眠和饮食周期的平衡，但是如果时钟基因发生突变，打破了原有的生物钟，就会令人变丑。众多科学家的研究表明：熬夜正是引发时钟基因突变的重要原因之一。

如果你的对象喜欢熬夜，他们看起来就会更加“成熟”，内分泌紊乱，皮肤暗沉、衰老，身体年龄可能是实际年龄的两倍，你们走在一起，别人一定觉得你特别年轻！

03 你可以拥有一个很“稳重”的对象

小编高考前一段时间，由于学习任务繁重，不得不每天熬夜，家人看我如此辛苦，还会经常给我加餐，短短几个月的时间，体重是一涨再涨（如果我的基金能保持这样的态势就好了）。

我当时很疑惑：为什么我这么辛苦，还在不停长胖？

这其实是有科学依据的。我们体内有一种激素叫做瘦素，由肥胖基因编码，由脂肪组织合成，通过受体介导，作用于靶组织，抑制食欲并参与调节能量代谢、神经内分泌和免疫反应等。可以说，瘦素人如其名，主要作用就是让你变瘦。但是，如果总是熬夜、睡眠不足，体内瘦素的分泌就会减少，变胖也就理所应当了。

所以，如果你的对象经常熬夜，那么他很可能就非常“稳重”。

04 你甚至有机会继承他的“遗产”

此外，熬夜还有可能会引发糖尿病、高血压、高血脂、老年痴呆、抑郁症等，甚至还会让人变得短命，就是致癌。麻省理工的研究团队几乎同时发现，无论是通过人为控制光照让老鼠不断倒时差，还是直接破坏老鼠的生物钟基因，都会显著加快肺癌进展。甚至几十项动物实验都证明，破坏昼夜节律，会加速癌症发生。

但是，熬夜也只是增加了癌症的风险，具体情况还是因人而异。

不过，如果你的对象喜欢熬夜，至少你继承他的“遗产”的概率还是比找一个不喜欢熬夜的对象要大。

有一个熬夜的对象，在他眼里你永远是最美的，因为长期的熬夜必然会导致视力下降、青光眼等症状；你也有机会经常换对象，毕竟熬夜猝死的新闻也不是一两则了。（逃）

写到这里，不会还有人没发现小编在正话反说吧？不会吧不会吧？

“听过很多道理，依然过不好这一生”，有可能你正在熬夜看这一篇文章，有可能你读完之后就接着看下一篇了，有可能你还是想抓住每天只属于自己的这一小段时间，有可能你只是为了满足自己的其他优先需要而不是睡觉需要……无论如何，我还是真诚地建议你：如果选择了熬夜，也一定尽量保证自己睡足7-9小时，这样至少伤害会小一点。

毕竟——

一点睡六点起，骨灰盒子长方体；

两点睡六点起，火葬场上我和你；

三点睡六点起，ICU里喝小米；

四点睡六点起，墙上挂着我自己；

五点睡六点起，阎王夸我好身体。

参考资料：

[1]佚名.“熬夜变笨”终于被科学证实[J].东西南北,2019(24):76-77.

[2]除了让你变丑变胖变笨,熬夜还会致癌[J].健康管理,2017(10):31-33.

[3]惊!  熬夜令人变丑、变笨[J].红领巾(探索),2018(04):2.

[4]李宏睿,孙文夏.瘦素功能研究进展[J].中国动脉硬化杂志,2004(01):108-112.

[5]菠萝.经常熬夜会不会致癌[J].百科知识,2021(01):50-51.