前几天在知乎看到一个问题：为什么一个各方面都还不错的女生一直脱不了单？在回答里，大多数的观点都说，因为要求太高。而事实上，这一点往往被当事者忽视。

  很“不幸”的，我也是脱单困难大军的一员。有些时候，自己并不想脱单，觉得一个人过得挺好的，这时，往往把脱不了单的原因归结为“不想”；但有些时候，在感受到身边的甜蜜暴击之后，在一个人伤心、难过之后，也会对脱单抱有期待，可偏偏还是脱不了单。不仅是我，身边还有其他面临同样“困扰”的朋友。到底是什么阻碍了我们脱单呢？

1、对另一半的要求脱离实际

正如知乎问题的回答一样，可能你对于另一半的要求太高了。往往我们问一个因为要求太高而没能脱单的人时，ta会说：没有啊，我要求不高。当你接着问都有些什么要求时，ta会说：身高要高，皮肤要白，成绩要好，会照顾人，有责任心……Excuse me？这要求还不高啊？

2、宿命型恋爱信念

在关于亲密关系的信念中，Knee提出关系内隐理论，其中将人们的爱情观分为了两种：宿命型和成长型。宿命型的人相信爱情是命运安排的，他们相信一见钟情，认为一段关系中只有“命中注定”和“不适合”两种情况。他们会非常注重一些细节，并通过这些细节推断两人的未来关系。一旦对方有一点不符合自己的想象，他们便认为这不是那个“对的人”。因此对他们来讲，陷入短暂的迷恋很容易，但开始一段恋爱却很难，因为他们对于找到一个“对的人”有种执念。而我们也明白，真正找到一个“对的人”有多难。

3、对亲密关系的惧怕

还有些人想脱单而不得可能是在恋爱还未开始时就想象各种之后会出现的问题，并因为对这问题的害怕和无能为力而拒绝开始一段恋爱。在他们的心中，对亲密关系的恐惧超越了对恋爱的期待，以致于他们一直有脱单的想法而不敢尝试。

4、替代性的情感寄托方式

除此之外，单身还有可能是因为已经有了其他的和亲密关系功能相似的、更加“安全”的情感寄托方式，比如友情、亲情、工作中的组织关系，甚至是偶像。拿追星来讲，因为偶像远离自己的生活，在偶像与粉丝之间存在一种朦胧的亦真亦假的虚拟关系，粉丝可以把自己对于亲密关系的幻想和期待都投射到偶像身上。这种联结不仅可以满足自己对于亲密关系的所有幻想，而且免于遭受亲密关系中会出现的让人措手不及的问题。所以，这种高满足、低风险的亲密关系模式可能会成为一部分人的选择。已经有了可以满足自己情感需求的关系，即使心中想要脱单，也难以产生动机去付出行动。

不管是出于以上哪一种原因而单身，如果现在想要脱单，想要开始一段健康的恋爱关系，那该怎么办呢？

首先，我们要建立健康的、适合自己的恋爱观。或许，你要先认清，世界上不存在一个与你完美契合的人，有些不合适是可以通过时间来磨合的。或许，你要重新审视自己的择偶要求，结合自己的实际情况，看要求是否脱离实际。如果因为害怕未出现的可能的问题，或许你要有充分的积极信念。一段关系是需要双方努力去经营的，好的关系并不是因为没有问题，而是能够积极面对和解决这些问题。完美的另一半虽然不现实，但合适的另一半却是存在的。不论开始时是否百分百合适，在相处和互动的过程中，在不断的问题解决中，彼此都有机会成长为那个“对的人”。

不论你是否处于“单身魔咒”，希望各位朋友都能找到自己的幸福。

参考资料：微信公众号Know Yourself《有人恋爱从不间断，有人却仿佛受到单身诅咒》

【X说】

每个人在生活中或多或少地都会有些心理上的小困扰，【X说】想与你一起分享生活中的小故事、感受生活中的“小麻烦”。

在未知的人和故事中或许你可以找到自己的影子。每当到达故事的结尾，【X说】希望与你一起完成一次个人的小成长。