当你回到久违的宿舍，看到楼管阿姨提前清洁好的宿舍正欣喜而兴奋，打开自己的小锁头却发现橱子里面已经万物丛生！

当你佩服自己2天之内背完了2本专业书加N套练习题终于完成了迟到的主课考试，发现后面还要考两门，难过到只想吃电脑，头秃啊！

当你匆忙跑到校门口取回心选的外卖跑进楼，发现忘记带钥匙了。。。。。

生活中那些小美好后面随之而来的小确丧，真是让人心烦气躁想骂人！

即便我们对自己的生活面面俱到细致到极致，却依然不能准确地预测下一秒会发生的事，比如地震、比如疫情，比如生活中十之八九不如意。就像电影《阿甘正传》中那句著名的台词一样：Life was like a box of chocolate, you never know what you’re gonna get.人生就像一盒巧克力，你永远不知道会尝到哪种滋味。所以，如果你知道了盒子里每一块巧克力的味道，你还觉得是充满惊喜和幸福的吗？

面对成长道路上经常出现的意外，没有预想中的一帆风顺，有时顺风有时逆风，时雨时晴，我们应该如何去迎击那些不请自来的挫折和压力呢？

首先，接纳面对

我们常常祝福别人“万事如意”，顾名思义就是期望事物符合内心愿望。如果我们拆开来看，“事物”是客观的、在外的东西，而“内心的愿望”是主观的、内在的、理想化的东西。所以从这两个维度看，如果你的人生普普通通平平淡淡地如意着，那么要么是有人替你负重前行，要么是你自己要求太低；如果你觉得大多数时候都是不如意的，你不满于现状的起势或者已经开始不断折腾，那么恭喜你，你离如意就更近一步了，毕竟，安逸会毁了你的生活！

其次，觉察当下

觉察和接纳是一个相辅相成的过程。前行路上虽然常有不如意，但这种不如意也是一种挑战，是勇敢前行路上的另一道风景。就像爬山一样，过程总是很吃力困难的，但除了觉察自己身体的极限和痛苦外，换个角度，也可以觉察到登攀路上不一样的风景、不一样的锻炼。就像考试周的时候，虽然集中复习的过程很辛苦，但又何尝不是对潜力的又一次激发，本以为水了不少课程的学习经历又增加了这很拼、很用力的一笔。

再次，改变思维

荷兰心理学家 Nico Henri Frijda 说，相比于沮丧，我们更容易适应快乐、幸福这样积极的正向情绪。所以，这些不快虽然小，却会一直存在，很难被“习以为常”。

其实生活中如意的事远远多于不如意，到车站刚好有车，吃饭刚好有座，出门就是晴天，路上平安回家……只是这些平常的事都被我们忽视了，却唯独对不如意的耿耿于怀，难以释怀。

另一方面从不如意的来源看，如果降低内心的期待和标准，对遇到的人或事都抱有极大的善意和包容，也许就是事事顺遂。当经历了很多不如意之后，一旦柳暗花明有了如意的事情就变得非常美好，更会懂得珍惜。

最后，事在人为

有这样一个故事，或许可以带给你一些启发：

小跃高考完后妈妈直接给买了手机，于是他上午在家帮忙下午就开始“名正言顺”地玩手机。一开始觉得很痛快、很开心，觉得终于可以放心玩了；但后来慢慢就觉得很没意思了，连游戏都玩不够两小时了；再慢慢地，他开始练字、背四级单词、刷知乎上的专业，这才慢慢觉得有意思了。

你看，面对“没意思”，你可以选择继续待在不如意、不舒适里，也可以选择起而行动，同样的时间投入却会带来不同的感受。

逆风前行的路也许不那么容易，但当我们走过一程，看到自己不依赖于外力，而是用自己的思维和行动努力改变生活的不如意，是不是也觉得是另一番成长呢？愿你归来校园仍是少年，乘风破浪开启新的航程！