不知道你有没有过这样的经历：

你扛起一面叫做“改变”的大旗，雄赳赳气昂昂地走上一个叫做“新开始”的战场，斗志昂扬地向着更棒的自己、更好的明天出发。

但一路上困难重重，时不时跳出一个个拦路虎：好吃的食物、好玩的游戏、好看的手机、好聊的朋友……

有时，你能够披荆斩棘，跨越艰难险阻，虽然磕磕绊绊，但至少可以成功到达；

但更多的时候，你先挣扎后自责最后愉快地把“改变”的大旗扔下，跟着拦路虎离开。

最后的最后，你不禁仰天长问：我是真的想改变啊，但改变的难度比蜀道还难啊！

改变怎么就那么难呢？

很多人会把原因归结于毅力、自律这些自控的因素，但有时候，即使你的意志力再强、再能坚持，似乎也还是会以失败告终。所以，似乎还有其他什么重要的因素，在阻碍着你实现自己的愿望。

今天就让我们抽丝剥茧，从头开始看看在通往成功改变的这条路上，都有哪些拦路虎，你都有哪些关要闯！

第一关

你有没有想过，

你究竟是因为什么而想要改变的？

“因为别人这样，所以我也要这样”？

“因为爸爸妈妈希望/要求我这样”？

“优秀的人都这样做，所以我也要这样”？

“羡慕别人有好的人缘/成绩/性格，

所以想要跟着改变”？

“因为对自己的成绩/身材/人际不满，

所以想要改变”？

“因为发现了自己的缺点，

所以想要改变”？

“新订立了考研/体测/六级成绩目标，

所以想要改变”？

……

我想聪明的你一定看出这第一关是什么了：你的改变动机在很大程度上将影响你的改变进度，是决定你是否能坚持改变的重要因素。改变是需要耗费“能量”的，而动机是“产能”的，如果是出于从众、他人期待等外在因素而想要改变，那失败几乎是必然的（当然在强制力下，或许还有些许成功的可能）。

所以，在决定改变之前，请先问一下自己：我为什么想要改变？你可能会说，“我是因为自己而想要改变呀，我想要更好的成绩、更健康的生活习惯，这都是为了我自己”。的确，这些都是因为你自己想变好，但你有没有想过，这个改变的方向真的适合你吗？这就涉及到第二关：改变方向。

第二关

一个我们不想面对但确实存在的残酷事实是：人与人之间，天生是有差别的。有的人看到平面图就能想象出立体的样子，有的人实物放在眼前都不一定能准确说出展开面和相对面；有的人整天高糖高脂大吃大喝却还是亭亭玉立，有的人每天控油控碳水却还是喝口水都长肉；有的人跟着示范读几遍就能背诵全文，有的人得摒弃杂音排除干扰全神贯注连写带念才能勉强记得住……

努力确实是会有收获的，但天资和先天气质也很重要。如果你明明是早十点高效的人，却偏偏要像大佬学习晚上奋战到十二点；如果你明明喜欢独处，却总是把自己往人群里放，那结果大概只会是越努力越心酸。所以，改变的方向是否适合你，这一点是非常重要的。天生我材必有用，总有一块土地适合你的生长，总有一个舞台是为你而开放。当然这并不是说你不能挑战自己，只是如果是一个不适合的方向，那你的目标就需要做相应的调整，这就涉及到第三关：改变目标。

第三关 

当你决定想要改变的时候，你对于改变成功的判定标准是什么？是能够被量化的结果吗？是有一算一的过程吗？是要被别人看到的差别吗？是只有自己知道的微小变化吗？同样的过程，设定目标的不同，决定了结果的差异：为了增强体质，你决定开始锻炼身体，第一周你跑了三天步，第二周你只跑了一天，第三周你一天没跑……如果你以养成习惯为目标，那这个改变一定是失败的；但如果以增加运动时间为目标，那这个改变就是成功了的。所以，就像第二条所提到的，如果你想要进行一些自我挑战，那你的目标就不能和擅长此道的人比肩，而是要关注自己在这个过程中的成长，关注更适合自己实际情况的目标。

这不是所谓失败后的阿Q精神，而是在开始的时候就要考虑的重要问题。我们都有过这样类似的体验，如果一上来就告诉你每天要跑10公里，那单想想都觉得不想开始；但如果我告诉你第一周只需要有三天跑完1公里，开始是不是就变得容易多了？所以，目标的设定本身就是一个策略问题，而这就涉及到第四关：改变策略。

第四关

之所以是“计划的巨人，行动的矮子”，也许不是自控力有问题，而是策略出了偏差：目标设立得大而空，从一开始就让人望而却步；计划列得密而细，好像自己是一个可以连轴转的永动机；时间安排得紧而短，好像自己是一个可以一直高效的机器人。于是，直到开始行动了，才发现自己不过是需要休息、需要劳逸结合、会有犯懒畏难情绪的普通人。于是，夹杂着失望、自责、愤怒、无奈，Flag再次倒下。

你看到了吗？不是说你有了足够强的动机、足够适合的方向、足够合适的目标之后，改变就一定会成功，在目标实现的过程中，正确的策略也是必备条件：设定小而具体的目标、把休息的时间放入计划里、留出机动时间……这些都是一些反复被提及的策略，只是可能你不以为然了，毕竟，我们都有高估自己的倾向。

改变很难，确实很难，因为要和自己的本能做对抗，要和一直以来的依赖和习惯做对抗，要和未知的恐惧做对抗，以及，要和可能会发现也许没那么好的自己做对抗。所以不妨讲究一些方法和策略，让这个开始更容易一些，让这个坚持没那么艰难。

新学期，祝你我都能成功改变，做更好的自己！