5月11日下午，数学学院辅导员刘欣带领9名同学，在知新楼B座916“数苗”心理辅导站举办了一场OH卡疗愈心理沙龙。本次活动是学校“同心同行”系列心理沙龙之一，旨在帮助学生缓解压力、放松身心，运用心理道具OH卡，带领同学们进行一场潜意识探索旅程和自我觉察体验活动，让同学们对自我潜能进行深层探索。

什么是OH卡？

OH卡牌也叫“OH Cards潜意识投射卡”，由德国人Moritz Egetmeyer和墨西哥裔艺术家Ely Raman共同研发，是一种“自由联想卡”及“潜意识投射卡”。

OH卡牌一共178张牌，由两组牌组成，一组是图卡88张，包含了我们生活各个层面的或抽象或直观的水彩画图案；另一组是字卡90张，其中88张有文字、2张空白卡。当选择任意一张图卡放进任意一张有字字卡，那么就会有7744种不同的组合情况，空白卡则创造了无数种可能。

借助这不同的图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我治疗。也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，交流感情、观念、心理，发现自己的盲点，找到了解决困惑的途径和方法，也就是发掘自己的潜能。

我们做了什么？

活动一开始，刘欣老师首先向大家讲述OH卡的起源和原理，以苏东坡和佛印的故事帮助同学们理解心理投射，并介绍使用方法。第一阶段，从心开始认识彼此，同学们选取卡片进行自我介绍，结合图卡的意象和字卡的表达描述自己目前的状态、困惑或经历，有的同学还主动说了自己来参与活动的目的和想要解决的问题。第二阶段，依次抽取卡片进行故事接龙，有的同学创意新颖、笑点频出，有的同学沉稳内敛、把握节奏，在认真倾听基础上思考“这个卡片如果是我会怎么讲”，两轮故事讲得一波三折、高潮迭起，同学们在阵阵笑声中放松身心。第三阶段，每个人依次分享了“我眼中的其它参与者”，互相赞扬别人讲述故事的方式，觉察自己的人际关系互动模式，并写下自己的收获。

同学感悟

小时：收获很多，笑得很大声。如果暂时找不到自己定义，就不要定义自己，依然充满希望，既然身处青春，就要天马行空。

小Y：很幸运自己一时好奇报名了活动，很好玩，快毕业了，如果毕业前还能再有这样的活动就好了。

太阳：最近太忙太累了，感受到了难得的放松和快乐，感觉好像沉迷学习会约束想象力，希望自己以后思路更开放、视野更开拓。

QQ：看到了不同的人、不同的思维方式与看待事物的角度，体会到了自己与别人的不同，感觉发现自己是一件很有意思的事情。这是一次很有意义的活动，希望可以将故事继续讲下去。

活动结束，同学们都意犹未尽，久久不愿离开，有的同学表达了对下次活动的期待，还有的同学感觉改变了自己近期比较迷茫的心境。通过OH卡集体疗愈，让同学们静下心来慢慢探索自己、觉察自己，更好地适应学习和生活。