为普及心理健康知识，提高学生心理健康意识水平，引导新生积极适应大学生活，更好迎接机遇与挑战并存的未来。11月1日下午，马克思主义学院举办“走进心灵”心理健康教育系列讲座之“拥抱变化的秘密法则”，2022级本科生辅导员刘静担任主讲，2022级全体本科生参加讲座。

此次讲座分为两个部分，刘静老师分别以“拥抱变化的秘密法则”和“赢得未来的致胜法宝”为主题与同学们进行了分享交流。

讲座第一部分，刘静老师围绕“如何适应大学生活”的主题，从入校后容易产生的问题入手，结合同学们的实际情况，分析了同学们当前存在的各种心理状态以及产生问题的原因，并提出了针对性的解决方案。她希望同学们建立正确的自我意识，保持良好的情绪状态，和志同道合的人同行，形成强大的自我判断能力，逐步适应新环境、新生活，全面地发展自我。刘静老师给予了同学们贴心的指导和细心的讲解，对同学们的发展提出了殷切期望。

讲座第二部分，刘静老师分享了一些高效发展自我的具体措施，为同学们提出了三点建议，一是充分利用学生会、社团等各种平台，锻炼自己的综合能力；二是发展人际关系，待人友善真诚，处理好与同学、老师、导师等良师益友的关系；三是以积极的心态奋发学习，多读书，读好书，发现自己感兴趣的学术方向，为未来的发展奠定坚实的基础。同时，她也鼓励同学们积极参加文体活动，努力提高自身素养；希望同学们平衡好学习与学生干部、社团活动等的关系，有重点地发展自我。

讲座最后，刘静老师推荐了有关心理方面的书目，并提供了学校心理咨询中心的地址及联系方式，为同学们的心理健康全方位保驾护航。

此次讲座气氛轻松活泼、内容贴近生活，同学们认真倾听、积极参与、收获良多。此次讲座使新生对进入大学后的变化有了全面客观的认识，对调整心态、应对变化的方法有了更加深刻的了解；帮助新生疏解心理困惑，提升心理调适能力，培养理性平和的心理状态，以积极的心态迎接未来的机遇与挑战。

亲爱的2022级小青马，希望你们能够掌握适应变化的秘密法则，积极拥抱美好未来；希望你们带着梦想，温暖前行，辛勤耕耘，天道酬勤，翘首以待下一个丰收的秋天！