3月23日晚， 19级临五全体同学开展了以“学会解压，勇敢面对挫折和挑战”为主题的走进心灵系列主题讲座。会议上，程媛媛辅导员邀请到18级临床五年制陈佳豪与大家进行互动交流。

陈佳豪就大三下学期的特点，围绕“压力”这一主题进行了系统性的交流：将压力分为学业压力，情感压力，科研压力和经济压力四个方面，并逐一进行了讲解。

在“学业压力”方面，谈论到“学业成绩不理想”是怎么给同学们带来精神压力和心态打击的，并着重强调了“调节心态，树立信心”的重要性。同时，他指出学业成绩不理想是有多种原因，针对不同的原因，给出了不同的解决方案。最后，他也结合自身经验体会，给大家提出了相关的建议。

在“情感压力”方面，把讲解重点放在了“沟通和发泄”上。在讲解过程中，陈佳豪特别指出，失恋时同学们应注意调节自身的状态，而不是在一段关系的维系中失去自我。

在“科研压力”方面，他认为做科研应该抱着学习的心态。“同学们要更注重学习操作技术，而不是只追求做出成绩，要一边做一边学，合理安排时间”。

会议尾声，同学们纷纷积极提问，陈佳豪学长也耐心细致地为同学们一一解答。

虽然同学们在本学期的学习任务繁重，但相信通过本次会议，大家一定能有所收获，能够以更好的状态继续我们的学习与生活。