相识新同学，起航新研途。为提升研究生的心理素质，缓解同学们进入新环境后面临的心理压力和不适应感，更好地认清自己、打开自己，加深新同学间的了解和熟悉，增强新团体凝聚力。近日，公共卫生学院以班级为单位，于综合楼309会议室顺利开展“心认识·新起航”研究生新生心理讲座与团建活动。本次活动由研究生辅导员孙潇老师主持，全体2021级研究生新生参加。

活动伊始，孙潇老师介绍了自我意识的分类，从“知、情、意”三方面可分为自我认知、自我体验、自我调控，从内容上可分为生理自我、社会自我和心理自我，引导大家“从心认识”自己，同学们也对自己有了新的目标和正确的定位。随后，孙潇老师围绕研究生的心理特点、常见的心理健康问题以及如何识别心理危机等内容进行了详细讲解，并从心理调整、身体调整、学习调整等多方面与同学分享了如何正确应对和处理压力，以及如何有效地疏导负面情绪。

随后，心理团体辅导活动部分拉开帷幕。为了让同学们尽快认识彼此、熟悉起来，孙潇老师策划了多种不同破冰活动，在各个班级进行了陌生同学配对介绍游戏、团队协作游戏等，在老师的带领下，同学们从开始的约束拘谨，变为最后的活泼开放，在游戏中同学们一步步打开自己、了解他人，相互配合、相互信任。新生团体辅导活动不仅乐趣横生，更增强了同学们的凝聚力，使新同学彼此之间增进了解，交流情谊，在欢声笑语中逐渐熟悉起来，在全新的环境中增加了归属感，在不知不觉中增进了彼此的感情。

此次“心认识·新起航”研究生新生心理讲座与团建活动是研究生入学教育的重要一环，旨在通过集体互动的方式，引导同学们正确认识自己、接纳他人，并充分调动研究生新生参与集体活动的热情，锻炼同学们的团队协作能力，引导大家在今后的学习生活中不断增强抗压能力和心理调适能力。加强研究生身心健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，也是促进研究生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，公共卫生学院也将进一步创新完善研究生身心健康教育辅导体系，全程全心暖心育人，助力公卫学子研途始终洒满爱与阳光。