4月21日上午，山东大学经济学院在兴隆山校区一多广场为三十名经济学院同学举办了UP训练营――自信拓展训练，2011级辅导员徐姗姗老师带领同学们完成了本次训练，并特别邀请心理健康教育与咨询中心的许晓梅老师合作组织此次活动。

本次训练以“重塑自我，改变人生”为主题，共分为四个部分进行。首先，徐老师带领同学们进行了热身活动，让同学们围成一个圈，打消彼此间的陌生感。接下来，许老师和徐老师合作带领同学们完成了社会测量探索，通过一根长绳帮助同学们对自己性格做出判断，认识到自己的优缺点，并倾听了身边其他同学的分享。随后同学们分为三个小组，完成了“戴高帽”、“我的新形象”等小组活动。相互介绍后，同学们已经能说出小组内每个同学的姓名、家乡和爱好；“戴高帽”活动中，每个成员都体验和接受别人的赞美，从他人的眼中全面了解自我；在进行“我的新形象”活动时，同学们用彩笔描绘出自己对未来的希望，并与小组同学和老师交流了各自的美好愿景，徐老师将画有同学们未来希望的纸一一收起保存。最后，同学们在一张纸上写下了对其他成员以及老师的祝福和鼓励，训练营合影留念。

此次UP训练营是经济学院为响应第十二届心理健康教育宣传月而组织进行的活动之一，通过团体训练的方式，培养同学们的自信心，提高学生的自我认知能力，全面提升学生的心理素质。

（文/徐珊珊）