2012年4月19日晚，山东大学心理健康活动月的系列活动“做好时间管理、把握精彩生活”主题工作坊在山东大学中心校区18号楼2层心理咨询中心团体辅导室举行。外国语学院2010级与2011级心理委员参加了这次工作坊，培训老师为心理中心曹丽丽老师。

培训开始，曹老师通过一个“名声飞扬”的游戏让每位同学都互相进行了了解与介绍。参与的同学们在游戏中相互认识、熟悉，拉近了彼此的距离。第二环节，曹老师指导大家做出了每个人的“时间馅饼”，通过此活动，每位同学对自己现有的时间分配进行了梳理和了解。之后曹老师又指导大家画出自己理想状态下的“时间馅饼”，通过与之前现实中的时间安排进行了比较合分析。参与同学就两次时间馅饼的对比，更加了解了自己在时间分配和管理方面的优缺点。同学们还分成小组进行了交流，学习与交流了彼此的心得和经验。第三环节，曹师带通过帮助大家分析时间管理不当的9种原因，继而引导大家分享了自己在时间利用和管理方面的经验，同学们相互讨论了许多适合自己的好方法。

通过这次活动，参与培训的心理委员员们更好的掌握了时间的管理的方法，学习到了如何高效的学习与工作效率的好方法，对提升个人的自我时间管理具有重要的意义。同时，心理委员们也将把好的检验和方法带回到自己的班级，组织和指导班级同学进行时间管理能力的提升。

（文/曲佳琳）