4月20日晚，机械工程学院“勇敢面对挫折和压力”心理健康专题讲座在兴隆山校区讲学堂207教室举行，机械学院团委书记兼学工办主任朱征军老师担任主讲。本次讲座旨在提高同学们勇于面对挫折和压力的能力，使学生更好地适应大学、适应社会。机械工程学院本科2009级全体同学参加。

朱征军老师以多个生活中的勇于面对挫折与压力的实例进行了详细的分析，并对挫折承受能力的影响因素作了总结。为贴近同学们的现实生活，朱征军老师又列出了大学生挫折的主要特点及产生的原因，并就大学生生活学习中常见的问题与同学们进行了交流。朱征军谈到，随着年龄的增长，学生们都不得不面临更多的担当和责任，难免有挫折和压力。她教育学生们采取积极的心态，谨记“祸兮福所倚，福兮祸所伏”的道理，正确分析事物发展的原因，及时调整心态，合理运用心理防御机制进行自我调整。朱征军老师风趣的语言，幽默的事例，拉近了与同学们的距离，赢得阵阵掌声。

在讲座中，朱征军重点为同学们介绍了应对挫折和压力的方法：面对挫折，首先要有一个正确的态度，“不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，要理解”。遇事往好处想，对挫折进行实事求是地的析，弄清楚问题的真正原因。并应用一些缓解心理压力的小窍门摆脱心理的阴影。朱征军老师不时地与同学们进行交流互动，诚恳地教给学生做人的道理。她讲到：“马洛斯把需求分为五个层次，分别是生理需求、安全需求、归属需求、尊重与被尊重的需求及自我价值实现的需求。然而，在我们追求的过程中难免遇到挫折与压力，这时我们需要报以乐观积极的心态，善于利用周围可以提供的帮助，及时调整，克服困难，成就人生”。现场学生受益匪浅。

最后，朱征军老师还为同学们提供了一些缓解压力的小处方，并希望学生们在以后的学习和生活中迎风破浪，奋勇向前。至此，讲座圆满结束。（文/胡玉翠 白广贺 刘孟竺 ）