3月18日下午4点，“走进心灵”系列讲座之“从认识情绪开始”在洪家楼校区政治学与公共管理学院报告厅内成功举行。本次讲座由山东大学学生心理健康教育与咨询中心兼职教师、物理学院辅导员张英超老师主讲，政治学与公共管理学院08级的部分同学参加了本次讲座。

讲座一开始，张英超老师提到，为了做情绪的主人，首先要从认识情绪开始，并提到本次讲座将从多角度多方面讲解情绪，以一种大家易于接受的方式，让大家更好地来认识和管理情绪。张老师为大家介绍从婴幼儿到成人的情绪问题时，征引了不少实例与数据，并穿插了许多精美有趣的图片及视频，丰实有趣的素材吸引了同学们的兴趣，掌声一次次响起，讲座气氛相当活跃。

张老师讲到，情绪是激活和唤醒，是需要和动机，是我们身体的保安系统，并系统地阐释了如何更好得进行情绪管理。此外，张英超老师还从养生学的角度来为大家阐释情绪。她提到不良的情绪譬如压力大、急躁等会引发生理系统的紊乱。她从自身做辅导员的经历，以自身的实例为大家做了一次生动的报告。

讲座在热烈的掌声中结束。相信通过这次讲座，同学们一定收获颇丰。从认识情绪开始，从而成为情绪的主人，必定会为大家走好以后的人生道路奠定心理基础。