3月12日下午2：00在政治学与公共管理学院报告厅举行了勇敢面对挫折与压力的心理讲座。主讲人为山东大学艺术学院辅导员郑婷婷老师。政治学与公共管理学院大一年级和大二年级的同学参加了此次讲座。

首先，郑婷婷老师引用了巴尔扎克的名言以及三例中国优秀大学生跳楼自杀的事件，从而引出了此次讲座的主题---勇敢面对挫折与压力。郑婷婷老师让同学们做了一个压力小测试，让同学们自测自己的受压状况，并根据不同的情况作了具体分析。

之后，，郑婷婷老师分析了什么是压力，压力的恶性循环，压力的特点，压力管理。并详细讲解如何针对压力源和压力反应管理压力的方法。随后，郑婷婷老师阐释了挫折的定义，产生的原因，同时分析了对待挫折的行为反应及心理防御机制分为积极的心理防御，消极的心理防御，中性的心理防御理论。并对如何提高承受能力提出了具体的方法。

最后，郑婷婷老师列举了十种常见的非理性信念和十条培养自己成为自信人的方法。

此次讲座在轻松愉快，在同学们热烈的掌声中圆满结束。此次讲座是同学们深刻的了解到勇敢面对挫折与压力的重要性。如果我们能勇敢面对挫折与压力，那么我们的明天将更加美好。