2月25日，“赏心乐事”健心打卡第一期活动正式落下帷幕。活动以引导学生关照自身心理健康、度过有意义的假期生活为目的，在良好的朋辈互助氛围中，通过每日打卡的形式促进参与者身心共育。第一期活动全程持续34天，一校三地共2000人报名，有效打卡数据达37078条，获得参与者的广泛好评。

活动共设置四个模块的打卡内容，分别为“学点心理学”“情绪日记”“守护你的flag”和“自我照顾”。“学点心理学”版块每日分享一个心理学知识点，通过问答形式引导参与者学习掌握；知识点的选择既与大学生活息息相关，又贴心考虑到假期时段同学们的共性心态，通过考后焦虑、家庭关系、假期规划等多元主题的分享，促进参与者自我心理调节能力的提升。“情绪日记”引导参与者积极觉察并记录自身的情绪感受，增加自我了解，储备心理资源；“守护你的flag”针对订立目标难以实现的困境，督促参与者以多种形式记录自己的每一点进步；“自我照顾”鼓励参与者通过多种形式做出促进自身身心健康的行动，培养更强的心理韧性。

本次活动，以线上群聊为主阵地，在一校三地同时开展，营造了良好的朋辈互助、支持陪伴的氛围。2000位报名者涵盖各个学生培养单位及各学段同学，最终共有1308人顺利完成打卡。

作为活动承办方，学生心理协会在心理中心的指导下对活动进行全程运营管理，成立35人运营团队，每日发布至少4条书写引领文案、心理学知识分享、打卡提醒等信息，共计超140条；每逢节日或同学生日，便在群中送上祝福；如遇同学心情状态较差，则会专门为其送上一对一暖心关怀。另外，组建审核志愿者108人团队，负责每日数据检查、审阅，并发布合格名单，切实落实服务保障工作，引领健康心理教育方向，营造清正打卡气氛。

本次活动强调朋辈帮扶，搭建校社联动的心理健康教育互助平台，优化多方协作机制，注重隐私保护与社区运营，为参与同学提供完善的技术支持与高水平权益保障。展现出学生心理协会的人文关怀力量，创造更加多彩多姿的心理活动环境，以社团为主力促进向上向善、积极健康的心理健康教育模式建设。

在第一期“赏心乐事”健心打卡活动中，参与者感触颇多，收获满满，表示在自我心理健康保护方面有了新的心得感悟。未来，山东大学学生心理协会将继续积极参加、举办促进学生身心健康的活动，为营造青年心理健康教育环境贡献力量！