一则身边故事

曾经某市的高考状元因为大一高数和一门专业课成绩绩点勉强达3.5，备受打击；社团组织纳新屡屡因面试紧张被刷下来；熬夜偷偷煮方便面碰翻汤水倒在了接线板上，殃及整层宿舍断电；给舍友们道歉买礼物又购物被骗，好心没能办好事失落不已……最终不顾大家的劝说，坚持要办理留级重新开始一次完美的大学！

听来唏嘘，重新开始一次就会得到完美的大学吗？

大学就无忧了吗？

父母付出无条件的爱，给孩子创造舒适的环境，选择重点小学、拼进重点初中高中，重金培养孩子琴棋书画样样精通，把孩子一路送进心仪的大学校门。曾几何时，家长和老师都乐于告诉学生们，考上大学就好了！给孩子们描绘大学将是人生中的高光时刻。而现实和我们想象的还有很多不同。

父母养育孩子，从懵懂无知到渐渐长大，看着他一张成年人的脸做着孩子气的事情有时也难免焦虑。社会对学历要求的刚需，导致过度养育，成人时间延迟，出现了一个新的阶段：成年初显期。这个时期在青春期末期到二十多岁。因为当前这个阶段的年轻人，虽然生理上已经成熟，却还不能通过稳定工作获得经济独立，依然在很多方面需要依靠父母。这种无法完全独立的挫败感也是孩子们一种不小的压力。

2023年底发布的我国第三本心理健康蓝皮书，其中的分报告《大学生心理健康状况调查》显示：我国大学生总体心理健康状况良好。面临压力，重点院校、本科学生的心理健康状况较差，尤其是抑郁风险突出，应引起重视。报告建议，应加强对大学生的生活方式、生涯规划和恋爱心理健康教育的关注。

社会成熟关键要素

面对大学生涯中的历练，家长可以协助年轻人强化社会情绪成熟度、修复力和健康习惯。促进孩子的社会成熟可以包括这些关键要素：

责任担当：伴随生理年龄超过18岁，学生们的心智年龄可能尚未达到相应的成熟速度。家长身体力行引导孩子，每个人是自己生命和身心健康的第一责任人。从自我走向社会，社会责任感也引领着大学生学以致用，为社会贡献才智。

自我管理：在中小学父母老师呵护下，在课表自习明确安排下专心学习的同学们，进入大学将面对相对宽松的环境和自主学习，家长可以协助孩子不断增强自发内驱力。日常生活中父母能及时放手，让孩子尽早锻炼，管理自己的时间和金钱。

人际技能：如今的网络社交媒体大大改变了人们的交往模式，父母要引导孩子发展健康的友谊和人际关系，才能应对大学中复杂的社交需求。

自我控制：管理好自己的手机和网络使用，管理好自己的身材，家长们协助锻炼延迟满足等自控力，能决定一个孩子在学业和社交上的成功。要让孩子有犯错和做选择的机会，才能教会他们独立和自控。

坚毅韧性：家长也可以从自己和亲朋好友的经历引导孩子，接纳人生难免遇到逆境和挫折，再难的处境也可以让人学习，能保持长时间的良好心态继续前行，是实现目标的必要条件。

风险管理：意气风发的大学生如同放飞的雏鹰，年轻的大脑更具冒险特质，家长的劝阻往往会让学生更较劲，不如耐下心来倾听、提问、引导孩子学会自己去思考和评估风险。

自我接纳：回想蹒跚学步时，孩子难免跌倒，但仍然能够哭着站起来，所以要相信孩子们的自愈能力。同时，也可以不断引导孩子接受成绩有起伏、夸过海口做过糗事都是人之常情，受限于能力有长短，及时止损改换赛道也会有新的机遇，不必过度自责。缺乏自我接纳的人更容易把自己逼入绝境，罹患精神疾病。

开放心态/勇于求助：开放思维是成熟的一种表现，自我调节的同时也多多建议孩子及时求助。遭遇困境的时候发散思维、利用资源找到走出来的力量。

现在，我们可以评估一下自己的孩子，上面提到的各项能力发展的程度如何？很大可能无法达到完美。可以在各个方面继续强化，为顺利度过大学这个阶段的挑战不断努力。

综上，家长可以简要默记三原则：

‍‍‍‍‍‍‍‍提供无条件支持和爱

暂缓评判，倾听陪伴

设置底线，保障安全

最后，向家长和大学生朋友们推荐些支持资源：《比青春期关键》和《高压年代》。这两本书具体展示了如何强化这样一些关键能力，感兴趣的听者可以参考阅读。

“所有的养育工作都是在为放手做准备。”学会放手，让孩子自己做选择，哪怕他会走得不顺。成熟的道路上，磕磕绊绊是不可避免的。不管是父母还是孩子，必要时请勇于开口求助和接受帮助，我们心理中心一直在这里。

愿家校携手，做好准备，从容应对！