九月二十五日晚六点，山东大学心理咨询中心的吴少怡老师在南外环新区讲学堂107为电气工程学院06级新生作了题为“我的大学生活——学会适应，应接挑战”的心理讲座。

讲座正式开始之前，吴老师与同学们一起听了一首《感恩的心》，并带领大家一起做歌曲中的手语动作，体会歌曲所表达的感情。然后引出了话题：面对困难，我们该如何适应，应接挑战。

吴老师告诉大家现实中的大学可能与想象中的大学相差甚远。进入大学后同学们会有许多改变，比如不再优秀，没有朋友，不适应环境等等。为了了解大家对大学的感受，吴老师让在场同学用三个形容词描述大学生活。大部分人感到郁闷、思念和孤独。对此，吴老师讲到，大学是人生六大重要转折之一，要做一个真实的大学生主要面临心理上的适应问题。这是一个从茫然失落的压力区经过突破到达适应熟悉的成长区的转变。走入大学之后，由于环境、参照点、支持系统的变化，经验的不足，大学生会面临发展性危机。这种危机可能会造成不同的后果。有的人会度过危机，得到提高，成长起来；有的会渡过危机但留下阴影；也有的人会自杀。大学新生应逐步完成角色、理想与现实、学习、人际关系、生活状态等方面的的适应，学会制订目标。吴老师还为大学生制订目标提供了原则：确切、可测量、切实可行、现实、有期限。

为了尽快地引领同学们适应大学生活，吴老师提出了自己的建议，学会与自己他人相处，培养时间、财务管理能力，学会生活等。在讲解的过程中，吴老师给大家列举了很多实例，还穿插了快乐有趣的小故事，同学们都听得饶有兴趣。整个讲座期间掌声不断。

最后吴老师表达了对大家的祝福和期望，希望大家在学习，生活上可以尽快适应，取得好的成绩。在掌声中讲座结束。