为进一步加强研究生心理健康教育，增强研究生心理调适能力，，4月13日下午，体育学院于千佛山校区举办了“走进心灵”主题讲座。本次讲座由体育学院党委副书记卢士涌主讲，讲座主题为“让梦想照进现实”。研究生班主任崔莉莉及2022级全体研究生参加了本次讲座。

讲座主要就“适应环境”、“确定目标”、“如何与导师相处？”“如何调节自身心理状态”等几个问题展开讲述。在适应环境方面，各同学不仅需要适应自然环境，还需要人际环境、生活环境、管理方式等多种环境；在确定目标方面，不仅要确定学业上的目标，也要找到并明确技能、就业、生活上的目标。在读研期间，在座的同学们需要提升自己的基本能力，如科学研究、人际关系、语言文字表达、心理自我调节等。同时，同学们应根据实际情况，找到与各自导师的相处模式。此外，在遇到压力与挫折时，应学会调节自身心态，如通过体育运动舒缓减压、培养积极心态、加强与身边人的交流互动等。最后，卢士涌对研究生同学提出了几点建议：一、找到自己的科研方向；二、培养一个兴趣爱好，如读书、写字，提升完善自己的运动技能；三、结交终身挚友；四、完善人格和世界观。

此次讲座的举办，有利于帮助研究生进一步明确目标，同时提高了同学们的情绪管理能力，取得了预期效果，是为同学们心理健康成长保驾护航的有效举措。