2025年5月25日，在这个充满爱与温暖的“525”心理健康日，由山东大学学生Sunnymood阳光导航心理协会精心策划的第九期“爱与和解”静心沙龙活动在7号楼222教室温馨开启。本次沙龙主题为“亲爱的我啊”，邀请外国语学院李想老师、青年创业者赵肖珂老师作为嘉宾，吸引了来自不同年级与专业的同学。大家齐聚一堂，共同开启一场自我认知、自我接纳与自我超越的心灵之旅。

活动伊始，大家“用一个动作表达最近一周的自己”，有人用舒展的手臂象征放松的状态，有人竖起大拇指表示对自己的肯定，简单的肢体语言成为无声的桥梁，让每个人的情绪得以直观传递。随后，大家依次自我介绍，并表达参与沙龙的期待——有人希望缓解焦虑，有人渴望探索学业方向，也有人愿意与大家交换想法，倾听他人的心声。

紧接着，本次沙龙的两位特别嘉宾带来深度分享，她们以自身经历为镜，映照出自我成长的多元路径：李想老师是一位在心理学领域深耕多年的“跨界探索者”，分享了自己如何通过心理学视角重新理解教育与自我；90后创业者赵肖珂的故事则充满了热血与思考——从迷茫的职场新人到年薪百万的创业者，她用自己的真实经历诠释了自我突破的勇气，并鼓励同学们回归本我，悦纳自己，引发了现场的热烈共鸣。

在“心灵剖白”环节，五大话题如五面棱镜，折射出多元生命切片。有人讲述“论文写作中从较劲到接纳不完美”的蜕变，让“与自己和解”的智慧具象为成长轨迹；有人以“优秀同龄人”为镜，坦言从“羡慕到学习”的认知跃迁。这些带体温的分享，让焦虑不再是孤岛，迷茫化作联结的纽带——当“我以为只有我”的独白，化作“原来我们都曾经历”的共鸣，现场织就温暖的心灵密网。

在"天赋与热爱自测清单"引导下，参与者们梳理个人潜能，深入发掘自身优势领域；随后的创意绘画环节，则以艺术表达为载体，让参与者通过色彩与线条勾勒未来愿景。当这些愿景被转化为文字与画面，现场仿佛流动着一股温暖而坚定的力量——原来“爱自己”的终极答案，藏在对未来的清晰期待里。活动终章的“幸运卡盲盒”如点睛之笔，将心灵之旅推向温柔高潮。卡片上的文字虽短，却如春日细雨般浸润心田。

“爱与和解”静心沙龙是学院二级心理辅导站的特色活动，先后吸引了100余名学生参与。沙龙通过分享交流、游戏互动等方式，为学生提供一个探索自我和放松减压的场域。