考试周，当自己还没有考完试的时候，看着朋友圈里各种回家后的晒图心生羡慕，想象着自己也即将到来的多姿多彩的寒假生活，按捺不住内心的激动，恨不得马上飞回家去。然而，真的飞回了家，心情却没有想象中的明媚。

假期过得时间越久，学校吐槽墙上吐槽家庭氛围、吐槽父母的帖子就越多。刚回家，父母看你哪哪都好。早上起不来，父母说“考试周太累了，休息休息吧”；每次做饭，父母会问“想吃什么给你做”；看你整天抱着手机，也全当没看见……再过几天，父母可能会说：怎么还不起，赶紧起床；怎么整天抱着手机玩，出去走走；怎么整天往外跑，别总出去疯；怎么还不睡，不要玩游戏了……每当这个时候，我们可能会感慨还是在学校好，会觉得忍受不了父母的唠叨和管束。

最近，有一个朋友也遇到了这样的困扰。回家之后，父母老是说他哪里哪里做得不好，总是指责他、批评他。这位朋友就觉得很委屈，觉得父母从来不理解自己，也从来不考虑他的感受和想法，总是安排他做父母觉得对的事情。于是，我问他，父母每次的批评你觉得说的有道理吗？朋友说：“我经常熬夜，早上也起不来，基本不吃早饭，因为这样经常跟我妈吵架。虽然知道她是为我好，但我就是不想起，不想吃早饭啊。”我想，这是很多同学都遇到过的问题，因为自己在学校养成了不良的作息习惯，回家之后受到父母的批评。绝大多数的时候，父母的唠叨、批评都建立在为孩子着想的立场上，他们希望孩子能够健康、能够学业有成。但是，在我们经历完高考，好不容易脱离父母的时候，在自己自由、舒适的空间里或许会养成一些不利于健康的习惯，比如：熬夜、不吃早饭。我们不愿改变自己的不良习惯与父母的用心良苦就会出现矛盾，这时可能会引发争吵。所以，当我们不愿听父母的唠叨，不想受父母的管束的时候，不妨先想一想自己做的是不是不够好，是不是自己的行为让父母担心了。如果是，我想还是要做出改变的，毕竟坏习惯之所以称之为坏习惯还是有害处的。

当然，与父母之间的矛盾和争吵也不都是因为我们做的不够好，还有可能是因为我们与父母意见上的分歧。我们长大之后，逐渐有了自己的想法，自己的规划，而父母可能无法跟上我们变化的脚步，也很难在短时间内接受我们的改变。正如伯恩所讲的交错沟通，即你期望自己以成人的身份去跟同样是成人的父母平等交流，而父母却期望以父母的身份跟你——他们眼中的儿童聊聊。于是，双方可能会就某一问题产生不同的看法和不愉快的情绪。每当这时我们往往拼命地说服对方认同自己，双方互不相让，矛盾升级。心理咨询中有一个技巧叫做无条件积极关注，即让对方感受到无条件的温暖和接纳，感到自己有价值。或许与父母我们也可以多一些无条件积极关注，并且做到及时沟通。如果父母无法了解我们，也就没有机会跟上我们的脚步；如果我们不够了解父母，或许会误解他们的意思，无法获得积极的支持和帮助。

我们用了很久学会长大，终于找到打开“牢笼”的钥匙。在自己的空间里自由地呆得久了，我们也该学会如何舒适地回到这个曾经的“牢笼”，现在的港湾。

【X说】

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