亲爱的家长朋友：

您好！

转眼间，2020业已过半，凛冬终逝，春夏相继，被疫情阴云笼罩的中华大地也开始重新恢复往日的生机。目前，本学期的教学任务已接近尾声，学校也在组织有需要的同学分批次有序返校，努力使同学们受到疫情影响的学习生活仍能保持规律和稳定。

但我们也都知道，这场针对疫情的作战还远未结束，它的后续影响仍会在生活的方方面面发酵，您与您的孩子也会置身其中。所以，我们致信给您，希望在这个“后疫情阶段”依然能与您并肩而立，携手面对在当下可能产生的新问题。

疫情爆发已四月有余，对每个家庭、每个个体的影响都是实实在在的。作为父母，可能您肩上的担子又重了几分，想更好地照顾家庭，也要面对疫情对工作带来的影响，不论哪一边，都会带来不小的压力。想真诚地对您说一声，这段时间辛苦了！请首先照顾好自己，在处理繁杂的日常事务之余，也别忘了给自己一个合适的宣泄情绪与释放压力的出口，被您照顾着的家人也同样可以是您坚强的后盾。

同时，我们也想向您传达一些我们的担忧和建议，这些信息，无论如何我们都希望能够被您了解并重视。现下，由复工复学带来了家庭关系的新变化，您的孩子可能继续待在家中或者选择了返回学校。无论哪一种，我们都希望您能更加关注孩子的状态，除了学习情况，更重要的是心理健康状况。

如果您的孩子留在家中，而您已返回工作岗位，那您可能就没有太多的时间与孩子相处，导致不了解TA的居家生活状态。临近期末，很多人会处于较大的学习压力之下，而家中学习条件受限、学习效率不高的问题又是客观存在的，这些都有可能影响到您孩子的表现与心情。如果孩子不与您主动交流，或者您注意到TA的状态不好，那请您不要吝惜自己的时间和精力，去了解一下孩子的情况，如果他们需要倾诉或帮助，您能是那个提供支持的对象。

更多的关注不代表施加更多的压力，“你怎么又在玩手机”“别一天天的这么懒”“赶快去学习”……批评、指责和要求往往只会起到反作用，成为激化矛盾的导火索。疫情期间，原本离家的孩子回归家庭、朝夕相对，如果您的家庭氛围本已有些紧张的话，那您可能更需要注意一下关心孩子的方式方法。也许在您的眼里，孩子永远是孩子，需要被教育、管理和照顾；但您也要看到，您的孩子在社会上已经是一个大学生，一个需要对自己负责的成年人，TA有自己的经历、观点和行为方式，也要学会为自己的选择买单。如果您依然不容置疑地将自己的观点强加给TA，那TA可能会感到被轻视和冒犯，从而对您的话产生抵触和排斥；而如果您愿意把TA当作一个独立自主的人平等对待，就像您对待自己的朋友、同事那样，那你们之间的交流和沟通想必会更加顺畅，也能使您话里的信息被更好地理解和接受。

如果您的孩子已经或预备返回学校，TA也同样需要您的关注。疫情的突然到访使得原本只有一个月的寒假变成了超长假期，重新回到学校本就需要一定时间的适应；又是在临近期末的时间点回到特殊管理状态下的学校，您孩子的生活中会遇到什么样的困扰也未可知。所以，您可以和TA提前做好相应的心理准备，或是在TA向您倾诉的时候，为TA提供情感上的支持和力所能及的帮助。

如果您感到鞭长莫及，孩子需要的帮助已经超出了您的能力范围，那请您不要顾忌地第一时间与学校取得联系。辅导员与TA的同学能够更好地关心、帮助TA，但他们可能无法在所有时间都关注到TA的情况，所以您的信息很重要。

疫情期间，心理中心开通了多种渠道的心理援助方式，同时始终面向校内学生提供线上心理咨询服务。因此，我们也了解到，因为疫情及其影响而产生的各类心理困扰绝不少见，也不简单。您的困扰可能并非是您独有的困扰，所以如果您需要专业上的帮助，请让我们知道。这些援助方式现在依然是可以被获得的，无论是电话还是邮箱，您都可以根据自己的需要进行选择。

前路仍多险阻，惟愿携手同行。

学生心理健康教育与咨询中心

2020年6月2日