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山东大学开展2018级本科新生心理健康教育系列活动

发布日期:2018-10-16    作者:田沐鑫,孙浩令    编辑:孙浩令    浏览次数:

近期,山东大学2018级本科新生心理健康教育系列活动在中心校区、洪家楼校区、趵突泉校区、软件园校区和兴隆山校区陆续开展。系列活动由新生适应性心理健康讲座、新生团体辅导和素质拓展三部分组成,2018级全体新生参加,学生心理健康教育与咨询中心各校区老师进行指导。

新生适应性心理健康讲座

新生适应性心理健康讲座是新生入学后的心理健康第一课。讲座在各学院辅导员、副书记的指导、组织下开展,主要内容由学生心理健康教育与咨询中心统一提供,各主讲老师结合自己学院的学生的具体情况进行调整和讲解。讲座从大学新生心理困惑与解决对策开始,分析了大学生情绪和情感发展及大学生身心健康的特点,建议新生学会调节和控制情绪,学会应激的调试;必要时要主动寻求朋友、家人、心理中心老师的帮助,尽快适应大学生活。此外,讲座中还强调了心理健康的重要性,从专业角度给予新生适应大学生活的建议。讲座持续一个半小时,到场新生认真听讲,积极参加互动和讨论。

新生团体辅导活动

团体辅导是促进自我成长、增进班级凝聚力的良好方式。通过“微笑相识”、“寻找我的小组伙伴”、“我爱我家”、“成长三部曲”等活动,带领老师帮助新生在新环境中尽快彼此熟识,融入集体,加速适应大学生活,增强对周围同学的了解和信任,学会倾听他人的想法和建议,提升班级凝聚力,为今后的学习生活开好头,打好基础。活动持续三个小时,同学们积极参与各项活动,现场气氛热烈。

新生素质拓展训练

心理健康教育系列活动的第三部分是素质拓展,主要包括“无敌风火轮”、“鼓动人心”、“我们是最棒的团队”、“不倒森林”、“珠行万里”和“穿越电网”六个活动。同学们分成不同的团队,在合作中进行竞争,不仅帮助新生提升挑战自我和团队合作的精神,还通过竞争增加了活动的趣味性,同学们参与热情大大提高。通过团体运动项目,帮助新生们培养了团队意识,舒缓了心理压力,促进了个人身心健康的发展。新生们每一次完美的合作,都引起阵阵欢呼。在全身心的信任与守护中,新生们之间的联系更加紧密,信任感大大增加,团队合作精神也得到提升。活动结束后,辅导员老师组织同学们就活动的感受和体验进行分享,活动在欢声笑语中圆满结束。

本次活动旨在帮助学生在新环境中尽快熟识彼此,融入集体,主动积极参与各项活动,普及心理健康知识。不仅能够让新生们更好地交流与沟通,也使同学们认识并了解心理健康教育系列活动的重要性,对于新生尽快适应大学生活、提升心理健康水平具有非常重要的意义。