10月25日晚,经济学院在兴隆山校区举办“新生成长启航系列报告――心理健康专题讲座”。控制学院党委副书记张振山应邀为2012级新生作了题为“谈谈自信”的专题讲座,讲座由蔡清香主持。
讲座上,张振山老师首先以两个问题“你幸福吗?”、“你不幸福吗?”开场,引起大家的思考。他从物质、情感、信仰、自我实现等层面揭示了幸福的来源,从正确的自我认知、乐观的自我评价、积极的自我提升、关注自我成长等方面向大家如何发展自我概念,提高自我意识。他又向大家讲述了美国心理学家基恩的故事,展示了美国心理学家赛利格曼的名言。
其次,他重点向大家介绍如何建立自信。他介绍了著名的罗森塔尔效应,即一种期待效应,告诉大家要对自己要有所期待。他又从具体的方面讲了如何建立自信,比如做自己害怕或不情愿的事,直到获得成功以及注意自信行为中的言语技巧和非言语技巧。他提到学校应创设条件、环境去帮助学生,让学生通过达到目的去体验成就感,从而在实践中建立自信。
最后,他与同学们分享了最喜欢的八个字:积极乐观,自信沉稳,期望同学们要时刻保持自信与乐观的生活态度。本次的心理健康讲座为大家带来了不一样的心理体验,并为同学们确定大学的生活方向提供了帮助。(文/张祥、梁蕾)