4月20日，山东大学趵突泉校区开展了“自我心理调控行为训练工作坊”活动。本次活动在三号楼心理咨询中心团体辅导室举行，主讲人是心理咨询中心的马道伟老师，临床医学院10级五年制四班及公共卫生学院的部分同学们参加了此次活动。

活动的一开始，马老师文带着同学们参观了心理咨询室。同学们大多是第一次来咨询室，看到沙滩治疗仪，同学们都感到很新奇。马老师先为同学们讲了这些道具的作用，随后又鼓励同学们遇到心理困惑时能够主动去咨询室寻找帮助。

“自我心理调控行为训练工作坊”活动开始前，马老师领着同学们做了一个相互捶背的热身运动，现场气氛逐渐活跃，随后大家又在马老师的指导下做起“好邻居”的游戏，“你喜欢我吗？”“你喜欢什么样的人？”在欢快的游戏中，马老师让同学们讨论自己的行为对他人情绪的影响，同学们意识到要注意合理调控自己的情绪。最后，在“大雨点，小雨点”的游戏中结束了本次活动，马老师鼓励同学们主动调控自己的情绪，有兴趣的同学可以继续参加此类活动。

“心理咨询调控行为训练工作坊”是山东大学第十二届心理健康教育宣传月学生心理健康教育与咨询中心主办的活动之一，旨在提高学生自我心理调控行为水平。“调节自我心态，创造精彩人生”，我们才能更快更好地迈向“建设世界一流大学”目标。

（文/李淑满 图/魏晓）