5月7日下午三点，“心理压力管理”讲座在软件学院办公楼圆形报告厅成功举行，这同时也标志着“山东大学心理健康教育宣传周”系列活动的顺利结束。

本次“心理压力管理”讲座，是由山东大学心理健康教育与咨询中心主任、全国心理卫生协会大学生专业委员会常务理事、山东省高校心理健康教育研究会常务副会长、山东省心理卫生协会常务理事吴少怡老师主讲的。讲座的最初，吴少怡老师就对观众进行了提问：你对压力的感觉和看法是怎样的？同学们都积极参与讨论，踊跃发言。有人持”无所谓“的态度，但也有不少人认为压力是无法承受的。由此可见压力是普遍存在的，只是每个人的性格等因素造成了各自对压力的不同感受。接着吴老师又举例讲解了如何控制自己的情绪，表达了自己对当代大学生的心理感受的真切关心，并从多方面帮助同学们解决面对的压力。整场讲座中，吴老师都以亲切友好的态度与同学们沟通互动，不仅使这次讲座生动、有趣，也将现场气氛推向一个又一个高潮。在座的每一位同学都听得津津乐道，学会了许多调节情绪与缓解压力的方法，也收获了不少关于未来、关于人生的真谛。

在学生会全体人员的共同努力下，这次“山东大学心理健康教育宣传周”活动圆满结束。通过这次活动，同学们渐渐对自身有了全新的认识，学会了如何去管理压力，如何去调节情绪，如何去控制自己。敢于去尝试挑战、承担责任、面对现实。同时，懂得了如何用积极的心态合理利用每一天，希望在改变自己的过程中渐渐成长。通过本次活动，同学们不仅真真实实地学会了管理和调节压力的方法，也真真切切体会到了作为一名新时代的大学生的幸福。期待着更多类似于“心理压力管理“的活动能在软件园校区举行。 （软件学院学生工作办公室 通讯员/左右）