4月6日，哲学与社会发展学院面向11级的同学开展了主题为“做自己情绪的主人”的心理健康教育课。哲社学院的李永卫老师担任本次心理健康教育课的主讲人。

李老师首先用简洁易懂的话向大家阐述了何为情绪以及情绪的分类。随后李老师以一个心理小故事将主题逐渐深入到了日常生活中同学们所面临的各种情绪问题，在谈到不良情绪的影响时，李老师向大家列举了科学研究和现实生活两个方面的例子，这使大家更加真切地体会到了不良情绪的负面影响。本节课的下一个版块提到了调控情绪的方法，例如转移注意力、合理发泄、理智控制法等都是比较有效的调控方法。关于情绪调控，李老师与同学们进行了互动沟通也向同学们提出了一些自己的见解和相关建议。最后李老师列举了诸如孙膑、贝多芬、勾践、张海迪等古今中外的名人事例启示大家在面对逆境的时候该如何调控情绪，化痛苦为力量，从而获得事业的腾飞、实现人生的价值。

随着社会的快速发展，当代大学生面临的学习生活压力和心理问题也相对增加。加强大学生的心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式也是激发学生潜能的重要途径。“少年强，则国强”这一名言告诫当代的大学生应当学会不断认识自我、适应环境，做自己情绪的主人、做自己心灵的舵手，为国家的富强贡献出自己的力量。