6月9日下午四点，外国语学院08级日语二班召开了以“校园安全与心理解压”为主题的心理健康班会。这次班会由08级日语二班心理健康委员主持，全班同学参加了这次班会。

此次心理班会主要分为两大板块，即“校园安全”与“心理解压”。

首先，心理健康委员列举了近来发生的几起校园安全事件，并从“学生安全素质缺失”以及“犯罪心理”两个角度针对案例为大家进行了解读。大学生安全意识淡薄，危机应对技能欠缺，一旦遇到危机情景就不能正确应对，进行紧急避险，从而酿成安全问题。另一方面，当前国内贫富差距进一步拉大的现状，增加了某些底层民众的不平衡感和自卑感，如果再加上某些不公正待遇，他们的长期压抑很可能因为某一个小事或者突发事件，而最终因“个人仇恨”去“报复社会”。总之，安全无小事，作为学生，要时时讲安全，提高自我防护能力与警惕心。

接着，针对“富士康事件”和“大学生自杀事件”，大家在“心理解压”这个问题上展开了讨论。让人产生心理压力的因素分为内因和外因，内因指自身的品质、性格气质等内在要素，外因指外在环境包括校园环境、家庭环境和社会环境。大家把讨论点着重放在了“内因”上，并结合自身的一些经验提供了一些心理解压的方法，诸如合理宣泄、自我暗示、转移情绪等。讨论过后，心理健康委员强调了合理调节不良心理情绪、塑造积极向上的心理状态的重要性，提倡大家及时合理地调节自己的心理状态，保持学习效率的最大化，拥有健康积极的生活态度，享受大学生活。

此次心理健康班会以“心中有阳光，处处皆光亮”作为总结语，圆满结束。