10月10日，“世界精神卫生日”大型展板宣传活动在洪家楼校区、趵突泉校区、兴隆山校区展开。本次活动由山东大学心理健康教育与咨询中心主办，目的在于增强学生对心理问题的处理能力，充分认识心理疾病，荡涤心灵障碍，培养健全心理，全力打造心灵净化之旅。

此次宣传活动无论是从规模还是内容来看，都显示其系统性与科学性。针对大多数同学对“精神卫生”这个词非常陌生的情况，展板分别从“世界精神卫生日”的由来、精神卫生的含义、大学生精神卫生现状、自我心理保健的途径和方法等方面进行了介绍，具体地引导学生从“不知”到“知”、从“知”到“防”，形成一个完整、系统的展板体系，引导学生正确对待自己的心理问题。

展板对当今社会比较流行的精神分裂症、强迫症，大学生中较多存在的抑郁症等以较大篇幅进行了介绍，在介绍其症状的同时还附上了具体实用的防御和缓解措施。其中大学生的自我精神保健是关键所在，展板倡导在校大学生应坚持健康文明的生活方式，培养和完善人格，投身社会实践扩大人际交往等。

老师们也给学生提了很多建议，比如在遇到压力的时候能够尽量想办法释放自己的压力，找朋友聊天，找心理老师倾诉都是很好的办法；做一些户外运动或者是做些体育活动也是减少抑郁的良方等等。老师还充分强调说学生要全面认识心理疾病，宁可自己忍受痛苦也不愿寻求心理咨询很可能会导致心理问题进一步恶化。

世界精神卫生日是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。我国卫生部于2000年首次推行世界精神卫生日活动。2009年10月10日是第十八个世界卫生精神日，主题是“行动起来，促进精神健康”。

此次世界精神卫生日展出的大型展板，对于传播精神卫生理念起着很好的促进作用，受到师生的好评。很多同学谈到，通过展板了解了更多关于精神卫生的科普知识，改变了对心理疾病的认识，并认为这个活动充分体现了学校对学生心理健康的关爱。相信学校各方面的努力会给学生带来舒适的精神卫生保健环境。据了解，本次活动随后将在其他校区巡展，持续半个月的时间，欢迎同学们关注。

（文／刘文秀 于淼 王康宁 图／刘文秀 于淼）